Come trattare la gengivite con dieta

La gengivite è una malattia caratterizzata da placca sui denti e gengive sensibili o sanguinamento. Nelle sue fasi iniziali, la gengivite è facilmente reversibile, tuttavia, quando si progredisce e diventa parodontite - l'tirando via dei denti dalle gengive - diventa costosa da curare. Prima serie gengiviti, provare alcune difese naturali e misure dietetiche per tenerlo a bada. Cose che ti serviranno
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Frutta con vitamina C
Peppermint Leaves | Chiodi di garofano olio
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Una carenza di vitamina C può causare gengivite, in modo da mantenere sani i livelli può aiutare a combatterla. Mangiare cibi ricchi di vitamina C, come kiwi, fragole, melone, broccoli e arance. Prendere un supplemento di 500 a 1000 mg di vitamina C due volte al giorno.
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Evitare cibi e bevande zuccherate per mantenere l'infiammazione delle gengive al minimo. Mescolare un cucchiaino di tabella o di sale marino con una pinta di acqua calda, e fare i gargarismi con lui per un 30/32 per combattere l'infiammazione.
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Inserire una o due foglie di menta piperita (che si trova in supermercati) tra le gengive e la guancia su ogni lato della bocca nei momenti di grande disagio per il sollievo. Sfregamento olio di garofano (valutate al maggior parte delle farmacie) sulle gengive anche combattere i batteri.
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lavarsi i denti con contenente estratto di tea tree dentifricio, venduto in molti supermercati.
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Drink 4 once di succo di mirtillo al giorno per mantenere i batteri di accumularsi sui vostri denti.
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Floss dopo ogni pasto. Cibo intrappolato tra i denti è una causa comune di gengivite e irrita la condizione se già esiste.