Come fare i gargarismi

Come fare i gargarismi. Gargarismi è un ottimo modo per uccidere i batteri in bocca. Essa contribuisce anche a dare un alito più fresco. Cose che ti serviranno
Collutorio
Coppe Carta in tazze di carta
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1

Buy collutorio alla menta, il sapore che di solito è preferibile per qualcuno sentirsi male. Optare per altri gusti o acqua salata, se volete.
2

Versare il colluttorio in un bicchiere pulito o bicchiere di carta. Se si versa nella tazza fissato alla parte superiore, si corre il rischio di contaminazione, soprattutto se si condivide la bottiglia con gli altri. Se si preferisce fare i gargarismi con acqua salata, sciogliere 1/2 cucchiaino. in 8 once di acqua tiepida.
3

Far scorrere il colluttorio rapidamente sopra la lingua.
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Tira la testa indietro e fermare il diritto collutorio prima che colpisca i vostri epiglottide ( il lembo cartilagineo nella parte posteriore della gola). Saprete il collutorio sta riposando nel posto giusto se si sente come se si sta andando a gag o rondine.
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Fai la bolla collutorio e gorgoglio per almeno 45 secondi. Tirare la lingua un po 'indietro e soffiare aria attraverso la gola lentamente. Essere sicuri di mantenere il vostro senso testa indietro, e ricordarsi di tenere la destra colluttorio davanti ai vostri epiglottide. È lì che i germi sono seduti, lontano e fuori dalla vista. Cercate di non ingoiare qualsiasi del collutorio.
6

Lascia la tua testa giù e sputare il colluttorio fuori.
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ripetizione.