Come prevenire la carie

Tra i bambini che sono 6 a 18 anni, la percentuale di denti permanenti cariati è diminuito di circa il 57 per cento dal 1970. Parte di questo può essere attribuito alle buone misure preventive, attenersi alla seguente procedura per mantenere i denti puliti e sani. Cose che ti serviranno
Dental Floss
spazzolini elettrici
Collutorio
denti trattamenti sbiancanti
Spazzolini
Dentifricio
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1

Prendete l'abitudine di lavarsi i denti dopo aver mangiato, utilizzando uno spazzolino da denti con morbido, arrotondato setole.
2

Utilizzare un dentifricio al fluoro per aiutare a prevenire la carie e riparazione smalto dei denti.

3

Acquista un nuovo spazzolino ogni 3 o 4 mesi. I batteri possono crescere su spazzolini da denti, e le setole logorare e diventare inefficace.
4

spazzolare la lingua per rinfrescare il respiro e rimuovere i batteri, o utilizzare un detergente lingua, disponibile in alcuni negozi di alimenti naturali.

5

utilizzare il filo interdentale e un colluttorio al fluoro dopo lavarsi i denti.
6

Prova un risciacquo a base di erbe che contiene goldenseal, echinacea o di olio di tea tree per prevenire e curare le gengive infiammate e uccidere i batteri.
7

Snack di verdure crude, frutta o yogurt senza zucchero, ed eliminare o ridurre il consumo di zucchero e gli alimenti zuccherati.
8

Mangiare cibi ricchi di calcio come broccoli, sardine, latte e succo d'arancia fortificato.