Come sbarazzarsi del Flu Faster

L'influenza è una brutta esperienza che la gente deve sopportare troppe volte nella loro vita --- potrebbe anche fare che il tempo più breve possibile. La corretta dieta ed esercizio fisico sono indicatori intelligenti preventive per combattere quel virus stagionale fastidioso, ma la protezione non è assoluta. Rendere il tempo per prendersi cura di se stessi, mentre si è malati può aiutare a sbarazzarsi di influenza più veloce e si accelera il recupero di una salute migliore. Istruzioni
1

Bere molta acqua e succhi di frutta freschi. Il tuo corpo sarà sbarazzarsi di influenza da sudare. È necessario riempire il vostro corpo con i liquidi per aiutare continuare a combattere l'influenza e per prevenire la disidratazione.
2

Stare lontano da caffeina. La caffeina in realtà disidrata il corpo più e rende più difficile per combattere l'influenza. Non bere qualsiasi cosa con caffeina, pur avendo l'influenza sarà fortificare il corpo con più sudore per combattere il virus.
3

sonno e il riposo il più possibile. Il tuo corpo sta dedicando le proprie risorse ed energie per combattere il virus invasore. Dormire di più aiuterà il corpo nella sua lotta. Inoltre, quando non dorme, prova esercitando te il meno possibile. Tu sei malato; lasciare che qualcun altro prenda cura di voi
4

evitare i prodotti lattiero-caseari.. Latte, formaggi e altri prodotti caseari producono muco eccessivo e può portare alla respirazione e altri problemi respiratori mentre combatte l'infezione.
5

Evitare alcol e tabacco. Entrambi si disidratano ulteriormente il vostro corpo e può anche farti più malato con l'introduzione di più tossine nel vostro corpo per le difese per combattere.