Come mangiare a destra per la cistite interstiziale

Anche se la causa della cistite interstiziale (IC), o sindrome della vescica dolorosa, è sconosciuta e non esiste una cura, ci sono vari modi per alleviare i sintomi, tra cui cambiare la vostra dieta. Modificazione della dieta non funziona lo stesso per tutti, ma si potrebbe trovare che seguendo la procedura descritta di seguito aiuta a controllare i sintomi ed evitare le fiammate di cistite interstiziale. Istruzioni
1

Tieni traccia della vostra dieta in un diario alimentare. Questo vi aiuterà a tenere traccia delle eventuali correlazioni tra la dieta e la cistite interstiziale fiammate.
2

Limitare il consumo di cibi e bevande ad alto contenuto di potassio, caffeina, alcool e acido. Questo comprende i pomodori, agrumi e succhi di frutta, cioccolata, caffè e tè nero e verde. Questi sono più inclini a irritare la vescica.
3

Mangia come prodotti più freschi possibile. Invecchiato, in scatola, curate e altri alimenti preparati in modo simile possono contenere additivi irritanti o ingredienti "nascosti".
4

Guarda di conservanti, additivi artificiali e condimenti da vicino. Leggere le etichette al supermercato. Prodotti chimici per l'aroma, la conservazione e la trasformazione dei prodotti alimentari possono irritare velocemente la vescica. Il glutammato monosodico (MSG), acido citrico, aspartame e nitrati sono colpevoli comuni.
5

Bere molta acqua per favorire l'attività della vescica normale. Le tisane sono in genere bene, anche.
6

Considerare l'utilizzo di una dieta di eliminazione per aiutare a identificare gli alimenti e le bevande nella vostra dieta che potrebbero causare cistite interstiziale fiammate. Tagliare tutti gli alimenti che rientrano nelle categorie di cui sopra per una o due settimane. Incorporare gradualmente i cibi preferiti di nuovo in alla vostra dieta, ma attentamente, che coincidono con i sintomi fiammate.