Come trattare una veloce Hangover

Il modo migliore per trattare una sbornia - come la vostra nonna o di un funzionario della sanità pubblica vi dirà - è di non bere alcol in eccesso. Se abitualmente beve alcol sufficiente ad avere bisogno di una cura sbornia, considerare di parlare con il medico, perché abusando di alcol può mettere a rischio la salute. Detto questo, molte persone trovano che occasionalmente overindulge e vogliono sentirsi subito meglio. Se ti svegli con una sbornia, è abbastanza facile da ottenere un po 'di sollievo. Cose che ti serviranno
crackers o pane tostato
acqua o ginger ale
ibuprofene, naprossene o aspirina
salato o piccante zuppa
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1

mangiare qualcosa di dolce e facile da digerire, come crackers, pane tostato o un altro semplice carb. Avete bisogno di qualcosa nello stomaco al fine di prendere over-the-counter antidolorifici.
2

Bere molta acqua, ginger ale o altri analcolici, bevande non contenenti caffeina. I sintomi di una sbornia sorgono in parte a causa della disidratazione. Anche se alcune persone giurano di caffè quando hanno una sbornia, la caffeina tende a disidratarsi più. Così sarà l'alcol.
3

Prendete un antidolorifico over-the-counter FANS come l'ibuprofene, naprossene o aspirina. Non solo questo alleviare mal di testa o altri dolori e dolori, ma anche di ridurre l'infiammazione in tutto il corpo. Spesso, i sintomi postumi di una sbornia sono legati all-over risposta infiammatoria del corpo di eccesso di alcol. Tylenol o paracetamolo non ti darà questo effetto anti-infiammatorio.
4

Prova un brodo salato o piccante, se che fa appello a voi, una volta che si sentono pronti per un pasto. Questo può essere semplice come una lattina di zuppa di noodle di pollo o elaborata, come menudo in casa di tuo zio. Zuppa di entrambi si reidrata e sostituisce elettroliti. Anche se non c'è ricerca dietro il "piccante" parte di questo passo, molte persone sostengono che aiuta ad alleviare i sintomi postumi di una sbornia, e gli altri a trovare allevia anche il cattivo gusto in bocca.