Come trattare l'incontinenza

L'incontinenza urinaria è una condizione medica che può essere molto imbarazzante. E 'la perdita di controllo della vescica, che può essere causata da starnuti o colpi di tosse o può essere incontrollabile esorta ad andare. Non importa ciò che causa la vostra perdita di controllo della vescica la seguente vi aiuterà a trattarlo. Cose che ti serviranno
Dottore
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Esercizio. Gli esercizi di Kegel sono i migliori da fare per l'incontinenza, ma tutti gli esercizi sono utili. Gli esercizi di Kegel sono raccomandati perché aiutano a rafforzare i muscoli pelvici, che rafforza i muscoli intorno alla vescica, creando meno problemi.
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Allena la vescica a lavorare quando si vuole piuttosto che quando vuole. Questo comporta che tiene fuori andando quando la voglia di andare scenderà su di voi. Inizia da aspettare 5 o 10 minuti dopo che l'impulso viene e quindi aumentando la quantità di tempo di attesa.
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Continua la formazione della vescica. Si consiglia inoltre di fare viaggi bagno regolarmente, il che significa che si va ogni paio d'ore e poi aumentare il tempo in mezzo. Potete anche provare a doppio svuotamento, il che significa che si va e poi aspettare un paio di minuti e cercare di andare di nuovo. Questo renderà l'incontinenza meno probabile che accada.
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Evitare cibi o bevande che possono portare a incontinenza. Nessuno sa quali cibi o bevande possono irritare la vescica per ogni individuo, quindi è qualcosa che dovete scoprire da soli. Tuttavia, l'alcol e la caffeina sono conosciuti irritanti per la vescica. Ridurre i liquidi e la perdita di peso può anche aiutare.
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Usare assorbenti o pannolini per adulti a tenere il problema sotto controllo, se non è troppo grave. Ci sono molti prodotti sul mercato che possono aiutare a controllare una piccola quantità di incontinenza.
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Parlate con il vostro medico di farmaci per trattare il problema. Alcuni farmaci, come Detrol, Ditropan e Vesiker può calmare una vescica iperattiva. Altri causare la vescica di relax rendendo in tal modo l'incontinenza meno probabile.
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Determinare l'gravemente della sua condizione. Se la vostra incontinenza è estremo ci sono altri metodi per curarla, come la stimolazione elettrica, dispositivi medici e chirurgia. Il medico è il migliore da consigliare quale tipo di trattamento è necessario.