Dieta per curare un'ulcera

Ulcere sono piaghe che possono svilupparsi nel rivestimento dello stomaco, questi sono conosciuti come le ulcere peptiche. Secondo la Mayo Clinic, il 10 per cento degli americani soffre di un'ulcera peptica ad un certo punto durante la loro vita. Modifiche nella dieta possono aiutare a guarire o curare un'ulcera. Ridurre lo stress è anche importante, perché può esacerbare un'ulcera esistente. Cause di un'ulcera

Secondo la Mayo Clinic, ci sono una varietà di cause per le ulcere, il più comune è il batterio H. Pylori. I batteri possono essere ingeriti attraverso alimenti o acqua contaminati, e cresce nello strato mucoso dello stomaco, causando infiammazione e, infine, l'ulcera.

Altre cause possono includere l'uso frequente di antidolorifici, che può causare irritazione alle il rivestimento dello stomaco. Il fumo può anche contribuire ad un'ulcera, che ne aumentano l'acidità di stomaco che può portare a irritazione e infiammazione all'interno del rivestimento dello stomaco. Lo stress non causa ulcere, ma che possono contribuire ad una mancanza di guarigione delle ulcere esistenti o di un aumento dei sintomi a causa di uno stomaco nervoso o turbato.
Dieta per ulcere

I cibi migliori per mangiare sono quelli che hanno poco spezie o condimenti. Assicurati di bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno, ed evitare caffè, tè e caffeina o bevande alcoliche. A parte l'acqua, il bastone per i succhi di frutta con una conta bassa acidità, come mele o succo d'uva, e di bere bevande che sono priva di caffeina fino l'ulcera è guarita.

Mangiare sei a 10 porzioni di amidi al giorno, come la pasta cotta, patate, crackers o di riso. Evitare qualsiasi amidi fritti come patatine fritte o patatine fritte. Mangiare 2-4 porzioni di frutta, come uva, melone o banane. Evitare di agrumi, dal momento che l'acido provoca disturbi di stomaco e può peggiorare l'ulcera.

Sono consigliati due a quattro porzioni di verdura, evitando quelli che possono causare gas o di disagio, come cavoli, broccoli, peperoni, e sottaceti, come sottaceti o crauti. Da due a quattro porzioni di proteine ​​magre è suggerito, con 2-a-3-once. porzioni di carne, come pollo, pesce o carne. Uova, formaggio e tofu sono anche fonti di proteine ​​sane. Stare lontano da qualsiasi tipo di carne che è fritto o eccessivamente condita, così come salumi, come la carne panino o salumi.
Latticini

​​dovrebbe essere limitato a 2-3 porzioni al giorno sotto forma di basso contenuto di grassi latte, formaggio o yogurt. Evitare creamers latticini o altre selezioni caseari ad alto contenuto di grassi.