Come la dieta influenza ulcere gastriche in Adulti

ulcere allo stomaco sono aree prime dolorose trovati all'interno del rivestimento dello stomaco. Ulcere allo stomaco sono spesso causati da H pylori, un batterio che attacca il corpo, danneggiando il rivestimento interno dello stomaco. Fluttuazioni di acido dello stomaco causate in gran parte dalla dieta e digestione possono aggravare le ulcere, produrre disagio estremo. Il mantenimento di una dieta sana può aiutare a ridurre l'incidenza di episodi dolorosi di attacchi di ulcera nel corpo. Come la dieta influenza Ulcere

Alcuni alimenti possono causare un aumento della acidità di stomaco, che può peggiorare la condizione di un'ulcera. I cibi ricchi di grassi saturi causano attacchi di ulcera frequenti. Più alto è il contenuto di grassi, più lavoro che prende il sistema digestivo per abbattere i grassi, provocando un aumento di acido nello stomaco.
Evitare di trigger Foods

E 'importante per ridurre il consumo di alcuni alimenti per aiutare a prevenire gli attacchi di ulcera. A parte gli alimenti che sono ricchi di grassi (come i cibi fritti, ricchi piatti con formaggi o carni rosse); cibi piccanti può anche aumentare la produzione di acido nel corpo causando attacchi di ulcera. Tabasco, peperoncino in polvere, peperoni piccanti o piatti della cucina internazionale (come il tailandese, cibi indiani e messicani) sono ricchi di spezie e deve essere ordinato come lieve possibile per contribuire a ridurre il rischio di attacco di ulcera.


Come Mangiare Influisce Ulcere

Un volume più alto di cibo contenuto all'interno dello stomaco richiede più lavoro sul sistema digestivo, per cui è importante per ridurre l'assunzione di cibo in una sola seduta. Mangiare porzioni più piccole per tutto il giorno può contribuire ad alleviare il carico di lavoro sul sistema digestivo e rendere più facile per lo stomaco per abbattere il contenuto. Al fine di aiutare a prevenire gli attacchi di ulcera, mangiare pasti più frequenti nel corso della giornata. Adottare il modo europeo di mangiare (invece di tre grandi pasti, prova a cinque o sei quelli più piccoli).
Alimenti dietetici destinati Ulcere Consigliato

nutrizionisti raccomandano cibo che è facile per abbattere per contribuire a ridurre il rischio di un aumento della acidità di stomaco. Sano, cibi integrali sono un'ottima fonte di nutrimento e sembrano essere più facile per lo stomaco per abbattere. Invece di un cheeseburger, optare per una pita di grano luce o pane di grano tacchino panino. Piuttosto che quella ciotola di Tex-Mex chili, provare un vegetale leggero stir fry con riso integrale. Aiuta il tuo corpo diminuire l'acidità di stomaco con l'introduzione di cereali integrali e verdure più interi nella vostra dieta.
Attenzione

Alcuni farmaci over-the-counter non dovrebbero essere incorporati in una dieta per coloro che soffrono di ulcere allo stomaco. Farmaci anti-infiammatori non steroidei (come l'ibuprofene, Motrin o Aleve) possono causare un aumento degli attacchi di ulcera e non deve essere assunto. Aspirina anche dovrebbe essere evitato. Il fumo provoca anche il rivestimento dello stomaco per abbattere e aumenta le probabilità di un attacco di ulcera.