Come gestire la colite ulcerosa

Vivere con colite ulcerosa richiede un sacco di tempo e dedizione. Ci sono così tante cose che si possono fare gestire i sintomi, limitare l'infiammazione, ridurre il disagio e ridurre il rischio di complicanze. L'assunzione di farmaci come indicato dal vostro medico è il primo passo, ma alcuni semplici cambiamenti nella dieta e la rimozione alcune cattive abitudini può beneficiare immensamente. Istruzioni
Come gestire Colite ulcerosa
1

limitare l'assunzione di latte, soprattutto se sei intollerante al lattosio. Difficile da digerire i latticini come il formaggio e il latte può irritare l'apparato digerente e si aumenta il disagio.
2

smettere di fumare. Il fumo influisce negativamente colite ulcerosa, in aggiunta a tutte le altre conseguenze negative per la salute che ha. Questa è una ragione in più si dovrebbe smettere ora.
3

Mangiare porzioni più piccole. E 'più difficile per il vostro corpo per digerire pasti abbondanti tutto in una volta. Abbattere i vostri pasti in quelle più piccole, e mangiare porzioni più piccole in una sola seduta, darà al vostro apparato digerente di una pausa.
4

tagliare gli alimenti ricchi di fibre. Cibi ricchi di fibre come noci causano il colon a contrarsi, portare a movimenti intestinali, e possono aumentare crampi e dolori durante la digestione.
5

cibi grassi limite. Colite ulcerosa può prevenire il vostro corpo di assorbire correttamente il grasso nei cibi fritti e altri alimenti grassi. Digestione improprio può causare gas, crampi e diarrea.