Come prevenire fibromi

Fibromi sono piccoli, di solito benigni, tumori che si sviluppano in utero di una donna di solito nel suo fine anni '30 e primi anni '40 e cessando del tutto dopo la menopausa. La causa di questi tumori è attualmente sconosciuto, ma si sospetta che l'aumento dei livelli di estrogeni giocano un fattore chiave per il loro sviluppo. Mentre non esiste un metodo infallibile per impedire loro, i medici hanno scoperto che ci sono alcune cose che possono aiutare a prevenirli. Istruzioni
1

esercitare regolarmente. Obiettivo per ottenere 30 minuti di allenamento cardio almeno tre volte alla settimana. Ciò contribuirà a controllare il peso e mantenere il corpo sano, e mantenere i livelli di estrogeni nel controllo.
2

mantenere il peso sotto controllo. Pareri del medico differiscono su ciò che un peso appropriato per la propria altezza è, in modo discutere peso e metodi per controllare il tuo peso con il tuo medico per mantenere i livelli di estrogeni, anche.
3

Discuti prendendo un controllo delle nascite pillola con il vostro medico. Questo può aiutare l'equilibrio estrogeni e mantenere i fibromi a bada.
4

mangiare molta verdura e frutta, verdure soprattutto a foglia. Gli alimenti che sono naturali e passano attraverso il fegato sono più facilmente meno probabilità di aumentare il vostro livello di estrogeni.
5

iniziare un regime di vitamine. Oltre a un multivitaminico, provate a prendere L-arginina (un aminoacido che può rallentare la crescita del tumore) e due capsule di aglio tre volte al giorno (l'aglio è un inibitore della crescita del tumore). Prendere tutte le pillole come indicato in etichetta e come prescritto dal medico.