Insufficiente attività della tiroide Dieta & Alcohol

L'ipotiroidismo si verifica quando le ghiandole tiroidee sono in grado di produrre abbastanza ormoni per bilanciare le reazioni chimiche nel vostro corpo. Secondo la Mayo Clinic, i problemi di salute come le malattie cardiache, obesità, dolori articolari e infertilità può verificarsi se l'ipotiroidismo non è trattata nelle prime fasi. Perché si è inclini ad aumentare di peso dovuta al vostro problema della tiroide, è importante guardare quante calorie si consumano, specialmente quando si beve alcool. Parlate con il vostro medico prima di andare su una dieta per l'ipotiroidismo e per confermare il consumo di alcol è sicuro. Cose da evitare

noci, farina di soia e farina di semi di cotone dovrebbero essere limitati o eliminati dalla dieta perché possono mettere in pericolo l'assorbimento degli ormoni tiroidei sintetici. Sebbene fibra alimentare aiuta nella perdita di peso e fornisce i nutrienti necessari per una sana digestione, riduce la capacità di produrre ormoni in coloro che soffrono di tiroide underactive. Se tagli ai risultati di fibra alimentare in problemi digestivi, parlare con il medico di alternative che possono tenere la digestione in ordine e non interferire con il farmaco della tiroide. Non assumere integratori vitaminici che contengono elevate quantità di ferro o di calcio, come anche bloccare l'assorbimento dell'ormone. Antiacidi contenenti alluminio e magnesio dovrebbero essere limitati. Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi integratore.
Quotidiano Dieta

Perché si sta limitando la tua fibra alimentare, noto anche come alimenti ricchi di amido, è necessario aumentare la vostra proteina e l'assunzione di cibo non amidacee per bilanciare la vostra dieta. Alimenti non amidacee includono spinaci, lattuga, carote, cetrioli, avocado, erbe e pomodori. Per evitare di aumentare di peso, ridurre l'assunzione di carne rossa o di passare alla carne magra. Carni magre includono pollo senza pelle, pesce, filetto di maiale e carne macinata magra. Usando carta targhetta del American Diabetes Association per organizzare il consumo di cibo, dividere una riga al centro del piatto e fare una parte non-alimenti amidacei, seguito dividendo l'altro lato a metà e con quelle porzioni di cibi amidacei e carne. E 'importante mangiare almeno cinque piccoli pasti al giorno, o tre pasti e due spuntini durante tutta la giornata. Il sale iodato è anche una parte importante della vostra dieta, perché l'ipotiroidismo è causato una carenza di iodio nel vostro corpo. Assicurarsi di utilizzare il sale iodato, quando le vostre ricette richiedono sale.
Alcol

alcool non dovrebbe essere consumato perché può portare ad aumento di peso. L'alcol non contiene grassi, carboidrati o colesterolo, e queste calorie vuote causano a consumare di più, perché non si riempiono. Come risultato di consumo ad alto contenuto calorico, si finirà per aumentare di peso se si continua a bere una grande quantità di alcol nel tempo. L'alcol può anche mettere in pericolo le vostre ghiandole tiroidee, che causa l'interferenza con il farmaco. Levoxyl, Cytomel e Synthroid sono solo alcuni dei farmaci comunemente utilizzati per trattare l'ipotiroidismo. Farmaci e di alcole è scoraggiato, e si dovrebbe parlare con il vostro medico prima di bere per garantire la sicurezza.