Cibi da evitare con ipotiroidismo

L'ipotiroidismo è una condizione che è uno dei più diagnosticata ma anche la condizione più diagnosticata in popolazione di oggi. I sintomi, che sono a volte difficile da definire o spiegare, includono l'aumento di peso, mal di testa, crampi mestruali e costipazione. Molte persone si sono rivolti a internet nella speranza di trovare risposte alle loro domande su ciò che è sbagliato con loro. Gruppi di consapevolezza dei pazienti sono spuntati come individui Confronta i sintomi e condividere le preoccupazioni su quali alimenti contribuiscono ai sintomi di ipotiroidismo. Ipotiroidismo

un ipotiroidismo si chiama ipotiroidismo, con il significato di "ipo" sotto il normale. La tiroide è una ghiandola che si trova sotto la casella vocale nella parte anteriore del collo. Questa piccola ghiandola a forma di farfalla gioca un ruolo significativo, creando il giusto equilibrio degli ormoni necessari per regolare il metabolismo, la crescita e l'energia durante tutte le fasi della vita. Quando la tiroide non crea abbastanza, il corpo comincia a reagire nel tentativo di tornare in salute.
Ortaggi e frutta

La risposta del corpo al cibo e come esso regola la fame è uno dei sintomi di ipotiroidismo. Alcuni alimenti sono sospettati di sopprimere il funzionamento di una tiroide normale, in quanto influenzano la quantità dell'ormone produce la tiroide. Alcuni alimenti contengono un composto chiamato goitrogens e avere questo effetto se consumato crudo. Verdure crocifere, che contengono goitrogens, comprendono broccoli, cavolfiori, rape, cavoli, rape, senape, cavoli, spinaci, ravanelli e cavoletti di Bruxelles. Alcuni frutti rientrano anche nella categoria goitrogens. Questi includono le pesche e le fragole.
Soia è effetto nocivo

di soia sulla tiroide è controversa. Daniel R. Doerge, che è un ricercatore nel Centro Nazionale della Food and Drug Administration per la ricerca tossicologica, è citato nel numero della rivista Salute Naturale Marzo 1999 come avvertimento, "... vedo rischi sostanziali da assunzione di integratori a base di soia o mangiare enorme quantità di alimenti a base di soia per il loro valore putativo di prevenzione delle malattie. C'è sicuramente potenziale di interazione con la tiroide ". Egli sostiene che la soia può essere dannoso per la tiroide in queste circostanze.
Soia non è nocivo

Altri medici non sono d'accordo con la teoria del ruolo di soia in ipotiroidismo. Dr. Christiane Northrup afferma sul suo sito web che i normali livelli di consumo di soia non hanno alcun effetto dirompente sulla funzione tiroidea. Lei cita oltre 70 anni di studi clinici che sono stati condotti in particolare per determinare se gli alimenti a base di soia o di isoflavoni di soia colpite la tiroide, con risultati negativi. Prodotti di soia sono il tofu, salsa di soia, miso e tempeh.
Oli

oli polinsaturi sono noti per influenzare la funzione della tiroide. Tali oli, sebbene considerato parte di una normale dieta sana, sono stati accusati di ridurre la capacità di ormoni tiroidei a circolare attraverso il corpo. Inoltre, i tessuti rispondono meno efficientemente alla secrezione dell'ormone tiroideo. Dr. Ray Peat supporta la teoria che gli oli polinsaturi bloccano le secrezioni della ghiandola tiroidea. Un'alternativa è olio di cocco, che consiste di acidi grassi a catena media, o MCFA. Questi tipi di acidi aumentare il metabolismo, che è vantaggioso per ipotiroideo soffre.