At Home Remedy per ipotiroidismo

L'ipotiroidismo è una malattia che colpisce la funzione della tiroide. questa condizione rallenta la produzione della tiroide di ormoni importanti. Il trattamento di solito comporta l'assunzione di ormoni sintetici per sostituire quelli non compiuti dalla tiroide. Alcune persone preferiscono evitare di prendere ormoni sintetici perché si preoccupano per gli effetti collaterali. Cure naturali possono aiutare i casi lievi di ipotiroidismo, anche se i farmaci possono essere necessari per i casi più gravi. Iodio

Iodio incoraggia la tiroide a funzionare correttamente. Molecole di iodio sono necessari per fare gli ormoni T3 e T4, che sono fatti nella tiroide. Se una persona non è sempre abbastanza iodio, la tiroide non può fare il suo lavoro. Assunzione di un integratore di iodio può risolvere questo problema.

La migliore fonte naturale di iodio è fuco, meglio conosciuta come alga. È possibile acquistare integratori di fuco in farmacie e negozi di specialità alimentari di salute. Dovrete sperimentare con la quantità di alghe a prendere. Alcune persone hanno bisogno solo di una capsula ogni settimana, alcuni hanno bisogno di un po 'di più. Saprete che funzioni quando ci si sente meno stanchi, hanno difficoltà a meno di perdere peso e avere meno dolore articolare.
Livelli di estrogeni

Essere una donna si fa a più alto rischio per l'ipotiroidismo e molti medici che questo sia dovuto al livelli di estrogeni nel corpo. Quando i livelli di estrogeni sono l'equilibrio, la tiroide può rallentare la sua produzione.

Ci sono gli integratori a base di erbe che favoriscono naturalmente sani i livelli di estrogeni nel corpo. Cimicifuga e Vitex agnus-castus sono due supplementi a base di erbe che favoriscono i livelli di estrogeni per tornare alla normalità, che può indirettamente aumentare la produzione della tiroide e ridurre i sintomi di ipotiroidismo. Parlate con l'erborista in un negozio di erbe per trovare la dose giusta per voi. Queste erbe non aiuterà se il vostro ipotiroidismo non è causata da uno squilibrio di estrogeni.
Low Calorie Diet

Indipendentemente da ciò che la condizione di salute è, un sano dieta è il modo migliore per combattere i sintomi. Questo è particolarmente vero in ipotiroidismo, perché quando la tiroide non funziona correttamente, il metabolismo rallenta. Questo può portare a un aumento di peso notevole.

Una dieta a basso contenuto calorico può essere difficile da mantenere, perché alcune persone finiscono sensazione di fame tutto il tempo. Per scongiurare la fame, mangiare cibi ricchi di fibre come frutta e verdura fresca. Snack di frutta a guscio e semi, piuttosto che patatine. Bere molta acqua e di evitare la caffeina. Vi sentirete più ampia e in grado di attaccare alla vostra dieta a basso contenuto calorico, che porterà a una migliore metabolismo e compensare gli effetti di ipotiroidismo.