Motivi per stanchezza dopo un ictus

Secondo la National Stroke Association, circa il 30 per cento al 70 per cento di ictus si lamentano di stanchezza eccessiva dopo un ictus. Ictus dovrebbero ricordare che la stanchezza è un normale effetto collaterale di un ictus, come i sopravvissuti hanno vissuto un evento traumatico e spesso devono imparare di nuovo a fare semplici compiti. Informazioni di

stanchezza dopo un ictus può essere dovuto a sottostanti problemi medici come le malattie cardiache, dolori muscolari o paralisi, infezioni, malnutrizione a causa della perdita di appetito o difficoltà a deglutire, dolore cronico, povero sonno oppure a causa di una reazione di un certo farmaco.
Considerazioni

Dopo un ictus, molti sopravvissuti deve imparare a svolgere le loro attività quotidiane in modo nuovo a causa di paralisi parziale , perdita della parola o la perdita generale di mobilità. Che cosa questo significa è che i sopravvissuti consumano molta più energia di completare i loro compiti giorno per giorno quello che faceva prima della corsa, come molti hanno bisogno di imparare di nuovo come vestirsi, mangiare, parlare e perfino deglutire, lasciando poca energia per altri scopi.

Teorie /speculazione

Ancora altri sopravvissuti possono essere eccessivamente stanchi a causa di depressione o di frustrazione.

Perché si sta riapprendere a fare tutti i giorni cose e devono adattarsi a fare le cose in modo diverso, si può sentire impotente, triste e arrabbiato con il tuo nuovo stile di vita post-ictus. Emotivo e il benessere mentale può svolgere un ruolo fondamentale nei livelli di energia e la durata del recupero.
Prevenzione /soluzione

di una persona forse più importanti ictus cosa si può fare per aumentare i loro livelli di energia è quello di lavorare con un fisioterapista che può insegnare nuove e più efficienti modalità di fare le cose. Un fisioterapista può dare suggerimenti per la conservazione di energia e mostrerà diversi esercizi di costruire gradualmente la vostra forza e la resistenza.

E 'anche importante parlare con il medico e chiedere se uno dei tuoi farmaci potrebbero causare eccessiva stanchezza. Il medico sarà anche in grado di determinare se vi è una condizione medica di base che sta zapping vostra energia e causando a sentirsi stanco. Il medico può aiutare a determinare se si sta ricevendo una nutrizione adeguata e il sonno e può dare suggerimenti per il miglioramento dell'alimentazione e del sonno.
Ulteriori considerazioni

Migliorare la vostra emotivo e salute mentale può aumentare notevolmente il vostro livello di energia. E 'importante rilassarsi quando possibile e prendere un paio di brevi sonnellini al giorno per ridurre la frustrazione. Stabilire le priorità e pianificare la vostra giornata fuori la sera prima in modo da sapere esattamente che cosa si vuole realizzare il giorno successivo. Ricorda che il tuo corpo ha subito traumi importanti, quindi non scoraggiatevi se non è possibile realizzare quanto più hai utilizzato per essere in grado di.

Potete desiderare di unirsi a un gruppo di sostegno ha avuto un ictus , come altri sopravvissuti possono essere in grado di darvi consigli per ridurre l'affaticamento e aumentando il tuo livello di energia.