Braccio e la gamba Esercizi per la terapia fisica da un ictus

Secondo l'American Heart Association, ictus è la terza causa di morte e la causa prevalente di disabilità negli adulti. Se voi o qualcuno che ami ha sperimentato un ictus, è necessario comprendere che la riabilitazione può richiedere mesi, anche anni per ritrovare molte delle funzioni perdute. Questo può essere frustrante, ma non offrono la speranza che con la terapia fisica, è possibile continuare a migliorare la forza e la funzione delle braccia e delle gambe. Valutazione

La prima cosa che farete in riabilitazione è determinare i propri limiti. Questo significa guardare la capacità di muoversi, la gamma di movimento, e la forza delle braccia e delle gambe. Quando una persona sperimenta un ictus, può avere debolezza e paralisi alle braccia e alle gambe. Il vostro terapista esaminerà quello che i muscoli sono colpiti e in che misura. Capire cosa si può o non può fare e quanto forte i muscoli sono vi darà un punto di partenza per misurare il successo e personalizzare la vostra terapia a muscoli specifici che richiedono la maggior parte del lavoro. Inoltre, i medici vogliono essere sicuri che il vostro cuore è abbastanza forte per sopportare un programma di esercizi.
Aerobica Attività

Ogni paziente sarà diverso quando si tratta di iniziare un programma di esercizio dopo un ictus dipende da ciò che la valutazione pre-esercizio scopre. Per le attività aerobiche, il terapeuta cercherà di impostare un limite di 40 al 70 per cento del consumo massimo di ossigeno per evitare sollecitazioni eccessive cuore. L'allenamento aerobico può includere braccio singolo o ergometria gamba o una combinazione di braccio e gamba ergometria tre a sette giorni alla settimana. Ergometria coinvolge spinning o pedalare una manovella. In un primo momento, non ci sarà (o poco) la resistenza, ma questo sarà aumentata sulla base di miglioramenti. Poiché i pazienti sono in grado di migliorare l'equilibrio e il coordinamento, la formazione tapis roulant entreranno a far parte del programma.
Resistance Training

Per i pazienti clinicamente stabili, allenamento di resistenza è incorporata. Il medico lavorerà con il vostro terapeuta per determinare il carico ideale per l'allenamento di resistenza. Non esiste un metodo per impostare avviamento allenamento di resistenza ed è specifico per ciascun paziente. Il vostro terapista vi farà fare molto probabilmente qualche allenamento di resistenza di almeno due o tre giorni a settimana concentrandosi sui principali gruppi muscolari prima: braccia, spalle, petto, fianchi e gambe. Si può anche aspettare che si estende ad essere incorporato per aiutare a mantenere l'equilibrio e prevenire lesioni, mentre il recupero. Muscoli motorie fini delle braccia saranno elaborati con spugna e palla stringe, promuovendo l'uso tramite altre abilità, come la pittura o argilla stampaggio.