Misura adeguata per una stecca Notte

stecche di notte sono calchi speciali che sono stati progettati per essere indossati mentre si è addormentato. Sono generalmente realizzati in materiale plastico di grado medicale, e utilizzano una combinazione di cinturini in velcro, bottoni, ganci e cravatte per fornire maggiore sostegno e flessibilità per i muscoli del polpaccio. Stecche di notte sono raccomandati per il trattamento di patologie della caviglia e del piede che includono i muscoli del polpaccio troppo stretti, Achille tendinite e sperone calcaneare. Adatta adeguata di una stecca notte è essenziale per un trattamento efficace. Misura adeguata per una Notte Splint

Montare la stecca notte sul piede e del polpaccio, mentre avete il vostro ginocchio piegato. Questo permette al piede di piegarsi verso l'alto verso il ginocchio senza più resistenza. Collegare la cinghia mezzo della stecca notte sopra la caviglia, questo tiene il tallone della stecca notte sul posto. Regolare stinco e le cinghie del piede in modo che siano comodi e avvolgenti, ma non abbastanza stretta da lasciare segni o interferire con la circolazione. Regolare le cinghie supplementari su ogni lato della stecca notte per impostare di quanto le curve del piede verso il ginocchio.

Opzionalmente puoi utilizzare il cuneo della punta, che è stato progettato per allungare i muscoli ulteriormente piegando le dita verso l'alto. Posizionare il cuneo punta del piede in appoggio tra la notte di stecca di plastica e di feltro materiale, oppure si annidano direttamente sotto le dita dei piedi.

Dormire su un fianco quando porta stecche di notte. Un cuscino sottile posto tra i piedi può fornire supporto e comfort. Se si deve dormire sulla schiena, mettere un grande cuscino sotto la parte posteriore delle ginocchia per fornire sostegno supplementare. Se si deve dormire sulla pancia, mettere un cuscino sotto gli stinchi.

Indossare le stecche di notte per tutta la durata della notte per il successo ottimale. Se non si riesce a tollerare indossare le stecche di notte per tutta la notte, tenerli su per diverse ore, poi rimuoverli in modo da poter dormire comodamente.
Consigli

Leggere sempre tutte le istruzioni del produttore delle stecche di notte, e di seguire le indicazioni del medico.

stecche di notte non dovrebbe essere doloroso da indossare. Se la vostra caviglia o sopra il vostro arco fa male mentre indossa una stecca notte, allentare le cinghie in modo che essi non sono così comodi e sono successivamente fornendo meno flessione dorsale (flessione dei muscoli del polpaccio). Ricordate, un pò di stretching dei muscoli del polpaccio durante l'uso di stecche di notte è meglio di niente.

Parlare al vostro medico se i tutori notturni continuano a causare dolore, nonostante le regolazioni.