Come un nastro di alta Distorsione alla caviglia

Una distorsione alla caviglia alta (chiamata anche sindesmosi distorsione) è una distorsione alla caviglia che si verifica nella zona della gamba dalla parte superiore della caviglia nella zona del polpaccio. Mentre più raro di una normale distorsione alla caviglia, ma è anche più grave e può portare a un lungo periodo di riabilitazione e, eventualmente, anche un intervento chirurgico. Se si soffre di qualsiasi tipo di distorsione, è necessario seguire il protocollo RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione), e prendere un antidolorifico antinfiammatorio (come l'ibuprofene), per contribuire a ridurre il gonfiore. Sarà anche opportuno consultare il medico, che può ordinare i raggi X per vedere se ci sono fratture o una risonanza magnetica per vedere eventuali danni a muscoli, legamenti o tendini. Avrete bisogno di tenere la caviglia protetta durante il processo di guarigione. Cose che ti serviranno
Pre-avvolgere nastro
Athletic tape
Show More Istruzioni
1

Con un nastro pre-wrap come Leukowrap, avvolgere la caviglia con a-otto figura modello di avvolgimento.
2

Applicare una banda di nastro intorno alla parte superiore della zona di pre-avvolta di agire come un'ancora per le staffe.
3

Aggiungi tre staffe alla caviglia. Inizia la striscia di ancoraggio, andare giù la gamba, avvolgere intorno al piede, e risalire dall'altra parte della gamba per la striscia di ancoraggio. Mettere le strisce staffa l'uno accanto all'altro, non uno sopra l'altro.
4

partire a metà del piede, avvolgere una striscia di nastro intorno alla parte posteriore del tallone. Questa striscia dovrebbe andare oltre la fine della tibia e del perone, ossa della caviglia.
5

inizio alla parte inferiore del piede, utilizzare una forma di otto modello di avvolgere una striscia di nastro intorno alla parte superiore del piede e intorno alla vostra gamba (appena sopra la striscia che si è aggiunto al punto 4).
6

Iniziando da un lato della caviglia, avvolgere il nastro sopra la parte superiore del piede e procedere per avvolgere il nastro su tutta la caviglia usando una forma di otto modello fino a quando la caviglia è immobilizzato.
7

Chiedere al paziente se ha dolore o intorpidimento dal lavoro da imballaggio. Re-wrap se lo fa.