Come avvolgere un supporto caviglia in Calcio

Imballaggio una caviglia dopo un infortunio al calcio è il modo migliore per prevenire ulteriori lesioni. Una caviglia correttamente avvolto deve essere aderente e prevenire la caviglia di muoversi fino a quando un medico può esaminarla. Cose che ti serviranno
compressione tapeCompression nastro clipsFelt paddingScissors
Show More Istruzioni
1

Tagliare due pezzi di spessore a forma di U 1/2-inch dal panno di feltro. Questi pezzi dovrebbero adattarsi perfettamente intorno al malleolo. Elevare la caviglia ferita in modo da poter concludere in modo corretto.
2

Mettere i pezzi a forma di U su ciascun lato del malleolo. Chiedete alla persona lesa di tenerli in luogo in cui avvolgere la caviglia.
3

Iniziare ad avvolgere la caviglia con il nastro di compressione. Inizia la palla del piede. Avvolgere il nastro di compressione una volta intorno al piede per fissare il pezzo finale.
4

Continuare ad avvolgere il piede, lo spostamento verso il basso fino alla caviglia. Ogni ciclo dovrebbe sovrapporsi a coprire il piede, come ci si sposta verso la caviglia.
5

Continuare ad avvolgere il nastro di compressione alla caviglia. Assicurarsi che l'imbottitura sentita resta al suo posto, come si avvolgono la caviglia. Coprire la caviglia con nastro.
6

Dopo aver raggiunto la cima della caviglia, creare una figura otto con il nastro di compressione. Dalla parte superiore della caviglia, avvolgere il nastro attorno al centro del piede. Poi avvolgere il nastro intorno alla parte superiore del piede. Avvolgere il nastro intorno alla caviglia da dietro. Ripetere la figura otto almeno tre volte.
7

Continuare fino ad esaurimento del nastro di compressione. Utilizzare i clip per tenere il nastro di compressione in posizione.