Come usare un ferro Elbow Brace

Un infortunio al gomito , spesso definito come " gomito del tennista ", si verifica da un uso eccessivo del gomito con un movimento simile più e più volte . Alcuni atleti che soffrono di frequenti attacchi di gomito del tennista , oltre a giocatori di tennis sono giocatori di ping-pong , giocatori di basket e putter colpo . Secondo la Mayo Clinic , il gomito del tennista malato esperienze dolore i tendini dell'avambraccio verso l'esterno ossea del gomito , e il dolore può diffondersi verso il basso l'avambraccio al polso . Alcuni di coloro che soffrono di gomito del tennista hanno trovato sollievo con un antico ferro gomito tutore . Sapendo come usarlo correttamente è una chiave del suo successo . Cose che ti serviranno
tavolo o superficie piana
Sling ( opzionale ) economici Show More Istruzioni
1

il tutore gomito su una superficie piana , e far scorrere il gomito nella tazza del tutore . Posizionare la barra di ferro verso il basso la parte esterna del braccio , il lato il gomito è in funzione.
2

Avvolgere il cinturino in pelle vicino al gomito tutto il senso intorno al vostro braccio e fissarla sotto la barra di metallo .

3

Avvolgere l' altra cinghia tutto intorno al polso e fissarla sotto la barra di metallo .