Notte Homemade Splint

Una stecca notte è una raccomandazione comune per le persone che soffrono di ossa rotte, sperone calcaneare, dolore al tallone, fascite plantare o tendinite di Achille. Stecche aiutano a stabilizzare e sostenere le articolazioni e le ossa rotte. Stecche possono essere realizzati in diversi materiali a seconda della parte del corpo sono in uso. Stecche di solito funzionano meglio quando fatto di oggetti rigidi come arrotolati riviste, una scopa, una mazza da baseball, un consiglio, un ombrello, i calzini o anche giornali. È quindi possibile utilizzare vari oggetti in casa per tenere saldamente la stecca in posizione. Homemade stecche notte

per stecca la gamba superiore uso benda avvolgente, cinture, o legami con stecca una gamba all'altra. Per stecca la parte inferiore della gamba è possibile utilizzare oggetti come un manico di scopa, un giornale arrotolato o una mazza da baseball. Caviglie possono essere steccata con riviste arrotolate o giornali e fissati con un bendaggio asso, cravatta, sciarpa o la cintura. Per stecca un dito è possibile utilizzare una matita o il dito vicino e fissarlo con della pellicola benda o nastro. Le mani possono essere steccata con un piccolo pezzo di tavola di legno, riviste o di un libro. Bracci possono essere steccata con un bastone, una mazza da baseball o un ombrello e fissati con l'involucro benda, sciarpe, cravatte, cinture o nylon.
Stecche notte per fascite plantare

Non importa che una stecca notte è fatta da esso può funzionare solo se è saldamente fissato alla parte del corpo che hanno bisogno e contribuisce a dare stabilità e ridurre al minimo il movimento. Per le lesioni come fascite plantare, Achille tendinite e sperone calcaneare, l'obiettivo primario di una stecca notte è di mantenere il piede in una posizione flessa per allungare i muscoli. La causa primaria di dolore al tallone è causata da una mancanza di flessibilità nei muscoli del polpaccio. Stecche di notte possono essere usati durante la notte per aiutare a migliorare l'elasticità del muscolo del polpaccio e contrastare la contrattura del muscolo del polpaccio durante la notte. È possibile proteggere il piede in una stecca notte in casa che può aiutare allungare i muscoli tirando le dita dei piedi verso le ginocchia e mantenendolo in questa posizione mettendo una tavola di legno o un pezzo di plastica dura sotto il piede e poi continuando ad avvolgere un elastico elastico o Ace benda intorno alla tibia e del piede fino a quando non è saldamente in posizione.