Splint notte come una cura per Achille tendinosi

Il tendine di Achille collega sia l'osso del tallone e il muscolo del polpaccio, che permette per l'intera gamma di movimento del piede. Sovraffaticamento fisico del tendine di Achille può essere causata da molte cose, ma una rottura nei risultati del tendine di Achille in infiammazione, il dolore e la mobilità gravemente ridotta. Stecche di notte sono indossati da coloro che soffrono di Achille tendinosi, noto anche come tendinite, per migliorare la forza dei tendini. Indossando stecche di notte e di riposo la caviglia aumenterà il tempo di recupero per il tendine di Achille. Notte Splint Usa

Metti la tua stecca notte sulla vostra caviglia prima di andare a letto ogni notte. Stecche di notte conforme al tallone e hanno spalline in tutta la tibia e il piede per garantire la stecca per il tallone. Mantenendo il piede dritto durante il sonno provoca il tendine di Achille di rimanere tesa. Questo funziona il tendine di Achille e permette al corpo di guarire più velocemente tendinosi. Stecche imbottite forniscono anche maggiore sostegno durante il sonno, riducendo il disagio causato dal movimento.
Boot Stecche

Metti una stecca di avvio facendo scivolare il piede sia attraverso la tibia e il piede cinghie. Serrare le cinghie per fissare la notte stecca stivale contro il tallone. Piede imbottitura di una stecca di avvio tiene il piede in posizione verticale, si allunga il tendine di Achille. Allentare le cinghie se la stecca diventa troppo stretto contro la caviglia. Potrebbe risultare comodo per aumentare ulteriormente la caviglia mettendo un cuscino sotto. | Photos.com Stecche dorsali

Mettere su una stecca dorsale nello stesso modo che si mettere su una stecca di avvio. In contrasto con l'avvio stecche, stecche dorsali contengono senza tacco e utilizzare materiale più pesante per la tibia e cinturino alla caviglia. Stecche dorsali creano un movimento verso l'alto tirando le dita dei piedi, che si estende il tuo tendine di Achille ancora di più. Anche in questo caso, può essere comodo per aumentare ulteriormente la caviglia con un cuscino.
Ulteriori opzioni di trattamento

attuare altre modifiche stile di vita e di salute per aiutare ad alleviare Achille tendinosi. Prendere dosi adeguate di farmaci anti-infiammatori, come Advil o Motrin, per contribuire ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore associato tendinosis.Follow il trattamento RICE per tendinite: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Riposare la caviglia e fare attenzione a non sforzare troppo il tendine d'Achille, che può causare ulteriori rotture. Tenere la caviglia compresso con un bendaggio asso. Tenere un impacco di ghiaccio tra la benda Ace e il vostro calzino. Non mettere un impacco di ghiaccio a diretto contatto con la pelle per lunghi periodi di tempo. Tenere la gamba sollevata ogni volta seduti o che stabilisce con una coperta o un cuscino posto sotto la caviglia.

Fissare un appuntamento con il medico o il medico se il tuo tendinosi Achille è grave. Casi estremi di Achille tendinosi possono richiedere indossa un cast per diverse settimane e anche la chirurgia per un po '.