Tiro con l'arco e la spalla Lesioni

Il movimento importante nel tiro con l'arco sta disegnando un arco. Se debole o non ben condizionata, i muscoli della cuffia dei rotatori sono soggetti a sollecitazioni e lesioni perché Tirare la parte posteriore di incidenza

lesioni della cuffia dei rotatori della stringa diventano più comune con l'età. La fascia di età più vulnerabili sono le persone over 40.
Lieve dolore

Infiammazione da piccole lacrime di muscoli o tendini più comunemente si traduce in dolore lieve quando si disegna l'arco , anche se probabilmente ancora in grado di sparare.
sintomi più seri

Se si continua a sparare nonostante il dolore, il pianto può aumentare e si può interrompere l'attacco dei muscoli della cuffia dei rotatori e diventano incapaci di tendere l'arco a tutti.
borsite

sforzo ripetuto può anche causare l'infiammazione della borsa, che sono sacche piene di liquido che circondano e ammortizzano le ossa in spalla l'uno dall'altro, come si muovono. Questa infiammazione è chiamata borsite.
Prevenzione

Si può prevenire il dolore alla spalla e lesioni per rafforzare i muscoli della cuffia dei rotatori. Inizia con un peso di trazione inferiore, aumentare gradualmente, e il riscaldamento e allentando la spalla prima della ripresa saranno tutti aiutare a prevenire lesioni.
Trattamento

prendere anti-infiammatori come aspirina o Advil per il dolore lieve. Per i sintomi più gravi, consultare uno specialista in medicina dello sport o un chirurgo ortopedico e di avere la spalla valutata.