Guarigione Tendinite

Tendinite si verifica quando qualsiasi tendine - il cavo che collega muscoli e ossa - diventa irritata o infiammata. Deve spesso colpisce i tendini della spalla, polsi, talloni e gomiti. I sintomi più comuni sono il dolore e la tenerezza intorno al comune interessato. Se il tuo tendinite è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico, ma spesso, il riposo e il farmaco è tutto ciò che serve. Trattamenti e droghe

I due più grandi obiettivi del trattamento della tendinite stanno riducendo l'infiammazione e il dolore. Nei casi lievi è sufficiente disporre di ghiaccio, riposo e forse alcuni antidolorifici. Nelle situazioni più gravi, il medico può prescrivere iniezioni di corticosteroidi in tutto il sito problematico per ridurre l'infiammazione e il dolore. Tuttavia, gli effetti collaterali includono una joint indebolita, il che rende il tendine più suscettibili di rottura. Un'altra opzione è in corso un programma di rafforzamento da un fisioterapista. Questi esercizi di mira i muscoli intorno al tendine e cercare di rafforzarli. Se le tue lacrime tendine, si può richiedere la chirurgia ricostruttiva.
Prevenzione

È possibile prendere alcune misure per ridurre la probabilità di sviluppare tendinite. Cercate di evitare attività prolungate che stressare un tendine. Se una specifica attività sta causando dolore, provare qualcosa di diverso. E 'anche importante per allungare prima e dopo l'attività fisica. Un luogo dove è importante fare attenzione è sul posto di lavoro. Senza l'ergonomia corretta, cattiva postura e l'attività ripetute possono stressare i tendini. | Photos.com Home rimedi

Se si sospetta di avere una tendinite, si può prendere alcuni semplici passi a casa. In primo luogo, immobilizzare l'area del problema per evitare ulteriori lesioni. E 'importante riposare l'articolazione anche; ignorare consiglio di "giocare attraverso il dolore." Per ridurre il dolore e il gonfiore, il ghiaccio l'area per i 20 minuti, più volte al giorno. Se è il ginocchio che ti dà fastidio, mantenerla elevata. L'uso di over-the-counter farmaci per il dolore è anche utile.