Cure naturali per Tennis Elbow

Il gomito del tennista si trovano più comunemente in atleti che giocano a tennis e altri sport che utilizzano una racchetta. Ma la malattia non è esclusivamente legate allo sport. Il gomito del tennista è un gomito dolorante e tenera, e chiunque può farlo. Potrebbe far male quando si afferri un oggetto o si sposta il polso come quando si versa un bicchiere d'acqua. Alcuni rimedi naturali possono curare il gomito del tennista. Impacchi di ghiaccio

Ice funziona come un agente anti-infiammatorio. Mettere un impacco di ghiaccio sul gomito per 10 a 15 minuti tre volte al giorno. Questo dovrebbe ridurre il gonfiore dei tendini e dei muscoli del gomito e alleviare il dolore. Se riesci a mantenere il gomito elevato, allo stesso tempo, sarà prelevare il sangue dal gomito e contribuire a ridurre il dolore. Si dovrebbe anche evitare l'attività che ha causato l'infiammazione, per quanto possibile. Questo darà il tempo di gomito per guarire.
Bretelle

tutore ortopedico manterrà il gomito protetto e caldo. Mantenendo il gomito caldo, si aumenta la circolazione, che aiuta nella guarigione. Il tutore sostiene i muscoli e tendini reindirizzando alcuni del ceppo.
Sedano

Sedano è stato conosciuto per agire come un anti-infiammatorio per il gomito del tennista sollievo. Utilizzare l'estratto di semi di sedano, piuttosto che la verdura cruda. Aggiungere cinque a 10 gocce di estratto di una tazza di acqua calda prima di ogni pasto.
Ginger

Creare tè allo zenzero immergendo radice di zenzero in acqua calda o l'aggiunta di terra zenzero per l'acqua calda. Bere il tè con i pasti per combattere il gomito del tennista. Lo zenzero aiuterà a combattere gonfiore. È possibile applicare un zenzero comprimere al gomito ogni sei ore.
Corteccia di salice bianco

corteccia del salice bianco contiene salicina, che il corpo converte in acido salicilico. Questo può agire come un antidolorifico. Inoltre, corteccia di salice bianco agisce un agente anti-infiammatorio. E 'stato usato per il trattamento di reumatismi, artrite e sindrome del tunnel carpale.