La terapia di massaggio per infortunio sportivo

Molti tipi di massaggio sono associati con lo sport. In alcuni casi, il massaggio può aiutare a prevenire gli infortuni sportivi che si verificano. Tuttavia, una volta che un infortunio sportivo è verificato, massaggio terapia FCAN aiuto accelerare la guarigione e ridurre il dolore associato. Bennefits di Massaggio sportivo

Oltre a volte aiutando a prevenire il verificarsi di infortuni, massaggio post-infortunio può aiutare la guarigione di velocità, incoraggiando il flusso di sangue alla zona colpita, riducendo la tensione muscolare che potrebbero influenzare un pregiudizio comune, e di ridurre il dolore e il disagio generale associato alla lesione.

massaggio può avere benefici sia fisici che psicologici. Benefici fisici includono allargare i pori del tessuto per accelerare la guarigione, allungando i tessuti stretti, abbattendo tessuto cicatriziale e migliorando l'elasticità dei tessuti. Uno dei vantaggi psicologici del massaggio sportivo dopo un infortunio è la semplice beneficio psicologico di sentirsi bene. Questo, combinato con l'aumento sanguigna e il flusso linfatico, riduce il tempo di guarigione e contribuirà a ridurre di nuovo la probabilità della stessa area di feriti.
Massaggio per Condizioni specifiche

Anche se il massaggio può essere utile per una vasta gamma di sport-infortuni, è spesso utilizzato per il trattamento di questa sindrome, fascite plantare, ceppi alle caviglie, stiramenti del tendine del ginocchio e ceppi inguine. Perché alcuni infortuni sportivi possono innescare la tensione muscolare e spasmi, è particolarmente utile per portare il corpo in equilibrio per permettere la guarigione naturale che si verifichi.
Massaggio sportivo Tecniche

Sport tecniche di massaggio tendono ad essere le tecniche dei tessuti profondi e possono variare da essere molto piacevole per essere moderatamente doloroso. Se il massaggio è di per sé dolorosa, certi che i benefici arriveranno in seguito con molto meno a lungo termine del dolore e guarigione più rapida.

Tecniche specifiche per massaggio sportivo includono massaggio svedese, tecniche di compressione, massaggio cross-fibra, grilletto massaggio punto, massaggio tender point e massaggio linfatico. La tecnica appropriata dipende dal tipo di lesione e la competenza del vostro massaggiatrice.