Come riparare una lussazione della spalla

lussazione di una spalla è un infortunio sportivo dolorosa. Ciò si verifica quando l'osso nella parte superiore del braccio esce dalla sua presa. Una spalla lussata non è raro, e può essere facilmente risolto da un medico. Se non si è a breve distanza di un medico, si può decidere di affrontare il dolore intenso fissando la spalla lussata te stesso. Istruzioni
1

Appoggiare il braccio slogato lungo il lato del corpo. Prova a rilassare i muscoli, anche se il dolore vi faranno venire voglia di stringere. Un corpo rilassato scivolerà più facilmente al suo posto di una tesa uno.
2

Piegare il gomito a un angolo di 90 gradi. Il braccio inferiore punterà dritto a questo punto. Se si hanno difficoltà a muovere il braccio, usare il braccio funzionante per sollevare il gomito in posizione.
3

Girare il braccio verso l'interno, mantenendo l'angolo di 90 gradi. Girare il braccio fino a quando la mano si ferma contro il vostro stomaco. Eseguire questa mossa molto lentamente al fine di ridurre il dolore e aumentare le possibilità di riattaccare la spalla.
4

torcere il braccio nella direzione opposta. Ruotare lentamente il angolo di 90 gradi in modo che ritorna alla sua posizione originale e quindi è flessione nella direzione opposta. Eseguire questa lentamente come prima, usando l'altro braccio per il supporto, se necessario.
5

Ripetere questo movimento fino a quando il braccio scatta in posizione. Saprete quando questo si verifica perché il dolore intenso si sente sarà sollevato.