Come per avvolgere una spalla lussata

lussazione di una spalla è estremamente doloroso. Il più veloce a rispondere e curare la tua ferita, più velocemente il vostro dolore si abbasserà e la spalla guarirà. Saper avvolgere una spalla lussata è fondamentale se si è attivi nello sport. Se ha avuto precedenti lussazioni della spalla, è destinato ad accadere di nuovo. Forse è per questo che è così importante imparare come avvolgere la propria spalla. Cose che ti serviranno
triangolare fasciatura
Ace avvolgere Camicia
Show More Istruzioni
1

Fai una fionda dalla benda triangolare. Mettere l'angolo 90 per cento del triangolo sotto il gomito; attraversare le estremità dietro il collo
2

legare le estremità dietro il collo.. Assicurati che il tuo polso è leggermente superiore il gomito. Un nodo quadrato di solito funziona meglio.
3

Legare il tessuto in eccesso dietro il gomito in un nodo. Ciò non mancherà di tenere il gomito in posizione e impedire che il braccio di cadere fuori della fionda.
4

Inserire una camicia tra il tuo corpo e il tuo braccio. Di solito una lussazione della spalla fa sì che il gomito sia circa 6 centimetri di distanza dal corpo.
5

Avvolgere un involucro asso intorno al torace. Includere la fionda sopra il braccio nella pellicola. Questo si lega il vostro fionda al vostro corpo il movimento impedendo.