Pericoli di radice di valeriana

radice di valeriana è un integratore a base di erbe che comunemente viene commercializzato e venduto come un aiuto di sonno. E 'anche un ingrediente comune nei prodotti a base di erbe che vengono venduti come trattamenti per l'insonnia e la tensione nervosa. Anche se sembra che ci sia evidenza di proprietà sedative di radice di valeriana, se ingerite dagli animali, gli studi clinici della sua efficacia nel trattamento di disturbi del sonno negli esseri umani sono stati inconcludenti. Nessun risultati a lungo termine per quanto riguarda gli effetti avversi o di sicurezza della radice di valeriana sono disponibili. Supplemento Composizione

Commercialmente commercializzati integratori valeriana sono fatti tipicamente dalle radici e steli della specie officinalis Valeriana della pianta valeriana. Questo supplemento è caratterizzata da una distinta, odore sgradevole. Le radici e steli sono in genere essiccate, e il materiale risultante incorporati in compresse, capsule, tisane o tinture.
Storia

Valeriana radice è un antico rimedio a base di erbe che risale indietro a quanto dell'antica Grecia e di Roma. Ippocrate, il "padre della medicina", ha descritto il suo uso nel II secolo dC, ed è stato conosciuto per essere utilizzato nel Medioevo per il trattamento di nervosismo, mal di testa e palpitazioni cardiache. E 'caduto in disgrazia durante il 19 ° secolo, ma tornò durante la seconda guerra mondiale, quando fu utilizzato da civili inglesi per il suo effetto calmante percepito.
Funzione

Mentre è riconosciuto che la radice di valeriana ha un effetto sedativo negli animali, non si sa quale composto chimico produce questo effetto. Molti esperti credono che sia una combinazione di più componenti chimici della pianta di lavorare insieme. Si ritiene che ci sono due tipi principali di composti che producono sonno proprietà di induzione di valeriana. Uno è oli volatili di radice di valeriana, e l'altro è iridoids della pianta, acidi grassi a catena corta. Entrambi questi composti hanno dimostrato di avere effetti sedativi negli animali.
Effetti collaterali

Secondo il National Institutes of Ufficio di sanità di integratori alimentari gli effetti collaterali più comuni riferito da partecipanti allo studio clinico sono stati: cefalea, capogiri, sensazione di prurito e disturbi gastrointestinali. Aumento della sonnolenza la mattina dopo è stato riportato dopo l'assunzione di dosi superiori a 900 mg di valeriana. Non ci sono state interazioni avverse segnalate tra la radice di valeriana e di altri farmaci o integratori alimentari, anche se questo non è stato ampiamente studiato.
Incinte e che allattano Madri

Pericoli per nascituro i bambini non sono state valutate, per cui si raccomanda che le donne in gravidanza devono consultare il proprio medico prima di prendere radice di valeriana. Non è noto se la valeriana passa nel latte materno o se la valeriana ha alcun effetto nocivo sui bambini, così le madri che allattano devono consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore alimentare contenente radice di valeriana. I rischi per i bambini al di sotto dei 3have non sono stati valutati. Si raccomanda che i bambini sotto i 3 anni non essere dati integratori contenenti radice di valeriana.