Come smettere di russare e sbavando

Russare e sbavando sono involontari, fastidio e in alcuni casi imbarazzanti. Ci sono ragioni fisiologiche per il russare e sbavando, nonché soluzioni. Russare può essere causato da un eccessivo tessuto nel naso o della gola, o la posizione della lingua. Sbavando può essere causato da un flusso eccessivo delle ghiandole salivari o scarso tono muscolare. Trattamenti conservativi possono aiutare o curare questi problemi. Se tutto il resto fallisce, la chirurgia è un'opzione. Cose che ti serviranno
Blocchi di elevare il vostro letto
Tennis ball
continuo maschera a pressione positiva delle vie aeree e attrezzature | apparecchio dentale
Farmaco per inibire il sistema parasimpatico
Show More Istruzioni
Come smettere di russare
1

Collocare dei blocchi sotto la testa del vostro letto per alzare la testa alta. Dormire su un fianco può aiutare. Se si tira costantemente sulla schiena, cucire una pallina da tennis nella parte posteriore di una t-shirt per impedirti di farlo.
2

Limitare il consumo di alcol e di chiarire i vostri passaggi nasali prima di andare a dormire. Mantenere il nasale vie respiratorie aperte ti impedirà di aprire la bocca per respirare durante il sonno.
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Utilizzare una pressione delle vie aeree maschera continua positiva (CPAP), se si dispone di apnea del sonno. Russare è comune con apnea del sonno e di indossare la maschera farà in modo che si stanno ottenendo abbastanza ossigeno, eliminando la necessità per voi a respirare attraverso la bocca.
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Utilizzare un dispositivo dentale, simile ad un paradenti , che regola la mascella e la lingua per mantenere la pervietà delle vie aeree.
Come smettere di sbavare
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prendere un farmaco che il medico può prescrivere che inibisce il sistema parasimpatico che è parte del sistema autonomo che controlla la produzione di saliva. Tre farmaci che possono aiutare sono glycopyrrolate, cloridrato triexifenidile e benztropine mesilato.
6

Avere una iniezione di tossina botulinica A nella ghiandola parotide. L'iniezione viene praticata in anestesia e dura più a lungo di otto mesi.
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Prova biofeedback e ipnoterapia se non si vuole prendere farmaci o sono alla ricerca di una soluzione meno-invasione. Logopedia può aiutare i bambini che sbavare.