Come smettere di brufoli

brufoli sono un fastidioso problema che colpisce persone di tutte le età. Ma alcune persone sono fortunate, e raramente sperimentano sblocchi. D'altra parte, una manciata di persone che fare con l'acne cronica o ricorrente. Prevenire e sbarazzarsi di brufoli è difficile, ma fattibile. La chiave è individuare la causa di brufoli e imparare come fermare sblocchi futuri. Cose che ti serviranno
Acqua Foto Brufolo
crema detergente viso idratante

Show More Istruzioni
1

lavare il viso 2-3 volte al giorno. La pulizia del viso con il sapone non profumato o detergente viso può prevenire brufoli. Per tutto il giorno, oli e sporco raccolgono sul viso. Batteri da oli e sporcizia possono trovare la loro strada in pori della pelle e causare sblocchi. Lavare il viso rimuove il trucco e batteri. Si riduce anche il numero di sblocchi.
2

Bere molta acqua. Un modo rapido e semplice per prevenire brufoli è quello di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Sudorazione rilascia impurità nel corpo. Queste impurità possono causare sblocchi su qualsiasi parte del corpo. Bere vampate di acqua il corpo e riduce le impurità.
3

mangiare frutta e verdura. Spesso, olio eccessivo provoca brufoli. Se questo è il caso, il modo migliore per prevenire brufoli è ridurre olio sul viso e sul corpo. Frutta e verdura possono minimizzare oli per il corpo e fermare sblocchi.
4

Tenere un diario alimentare. L'acido nei succhi, bibite e frutta può causare l'acne sgradevoli. Inoltre, le reazioni allergiche lievi possono causare sblocchi sul viso e sul corpo. Se incapace di controllare i brufoli con acqua e detergenti viso, il cibo può essere il colpevole. Registrare tutti i pasti e identificare gli alimenti che scatenano l'acne.
5

applicare sopra-the-counter o crema brufolo prescrizione. Se i trattamenti naturali sono inefficaci, usare una crema brufolo o acne quotidiana. Inizia con una crema over-the-counter. Se questo non funziona, consultare un medico e chiedere una prescrizione. Perché creme brufolo possono seccare la pelle, applicare una crema idratante quotidiana.