Come stringere la pelle ed evitare le rughe

E 'facile essere ossessionato con il tuo aspetto in questo giorno ed età, con tutto il rifacimento spettacoli in TV e computer di immagini alterate nelle riviste. Invecchiare oggi non è proprio la stessa come lo era 50 anni fa, in realtà non è accettabile. Se si vuole sbarazzarsi di o prevenire le rughe sul viso, questo articolo è per voi. Imparerete una tecnica che stringe i muscoli facciali dall'esterno del viso verso l'interno. Questo inasprimento aiuta a prevenire le rughe. Cose che ti serviranno
esercizio fisico regolare
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Ciao, io sono un uomo di 50 anni e è stato detto mi guardo anni più giovane. Ho creato questa tecnica, e sapevo che ero a qualcosa quando Jack Lalanne, un esperto di fitness, menzionato il mio molto tecnica in una recente intervista. Ha grande pelle alla ricerca di qualcuno che è 93!
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Inizia facendo un viso mentre si ExerciseThat è il semplice segreto. Fare un volto da stringere i muscoli facciali, e tenere questa "faccia 'mentre si lavora fuori. Se non si lavora fuori, si dovrebbe iniziare. Esercizio mantiene il corpo e la mente giovane. Usando i muscoli del viso la pelle del viso rimarrà elastica, che manterrà le rughe al minimo.
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fare facce tecnica AnywayThis funziona se non sei un appassionato di fitness, proprio serrando e rilasciando i muscoli del viso tuo aiutare a mantenere la vostra elasticità. Andare avanti e fare una faccia comunque. Ripetere spesso. Si consiglia di farlo in privato per evitare di sconvolgere gli sconosciuti.
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Mangiare cibi sani ed evitando zuccheri raffinati e farina raffinata aiuteranno la tua missione di rimanere giovani. Prodotti freschi farà lo stesso in quanto contengono più sostanze nutrienti.
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Lo stress ti faranno apparire stanco e vecchio in fretta in modo da cercare di trovare un modo di rilassarsi. Lo yoga o la meditazione sono modi molto popolari per rilassarsi, ma può anche essere qualcosa di semplice come leggere un libro o fare un bagno. Quello che funziona per voi, fatelo.
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Non passare ore ogni giorno al sole, soprattutto non senza alcuna protezione solare. Il sole aiuta a pelle l'età e la pelle del viso è facilmente danneggiata dal sole. Usare sempre crema solare sul viso. Cercare di protezione spf nella tua crema idratante viso per un modo semplice di aggiungere protezione.