Che cosa rende tendini stretto?

I tendini, che collegano ai muscoli, può diventare stretto a causa di una combinazione di fattori. Secondo il National Cancer Institute, i tendini sono duri, fibrosi, i tessuti del cavo-come che collegano il muscolo all'osso. Tendini aiutano il movimento delle ossa. Tendini e muscoli

Tendini sono collegati al muscolo. Pertanto, tendini fortemente può verificarsi in varie parti del corpo. Secondo "Salute degli uomini," i muscoli tesi non permettono tanto sangue in aree muscolosi, come la schiena o al collo, e, pertanto, sono bloccati da ottenere i nutrienti necessari.
Causa di stretto Muscoli

Una delle principali cause di rigidità muscolare, che a sua volta può contribuire alla tendini stretto, è un uso eccessivo dei muscoli, i rapporti "Mens Health". L'abuso provoca piccoli strappi e per compensare, i muscoli stringere. Cattive abitudini di stretching o la mancanza di stretching possono anche causare "Mens Health". Tenuta, stati
Tendinite

Se tendini sono stretti, tendinite può verificarsi . Secondo la Mayo Clinic, la tendinite è un'infiammazione o irritazione di un tendine. Come risultato, il dolore e la tenerezza si verifica appena fuori dal comune afflitti. Anche se può essere causato da infortunio, può anche verificarsi a causa di movimenti abitualmente ripetuto nel corso di un certo periodo di tempo, la Mayo Clinic.
Complicazioni Tendinite

Mayo Clinic afferma anche che senza un adeguato trattamento, la tendinite può aumentare il rischio di rottura del tendine. La Mayo Clinic afferma inoltre che la tendinite può essere trattata con una iniezione di farmaci corticosteroidi, terapia o, se la situazione lo richiede, la chirurgia.
Prevenzione /soluzione

Al fine di prevenire muscolo e tendine tenuta, "Mens Health" raccomanda che le persone, soprattutto gli atleti, utilizzano regolarmente le corrette tecniche di stretching. Inoltre, è importante avere una buona postura. Se necessario, può aiutare a vedere uno specialista infortunio sportivo o massaggiatore sportivo, "Mens Health" rapporti.