Jaw Pain Help

Dolore alla mandibola può molto fastidioso e può inibire l'attività della vita quotidiana. Il dolore può essere causato da infezioni del seno, carenze nutrizionali, o denti, bocca o lesioni della mascella; infezioni del seno o carenze nutrizionali. Si può portare a problemi secondari come mal di testa, difficoltà a deglutire e masticare, e ronzio alle orecchie. Ecco alcuni suggerimenti e le misure che possono dare qualche sollievo. Esercizi Muscolari

esercitare i muscoli della mascella. Questo è di fondamentale importanza nel contribuire a riportare il flusso di sangue ai muscoli stretti della zona. Massaggiare la zona mandibola dolorosa delicatamente dall'esterno della bocca. Quindi, utilizzare il pollice e l'indice per afferrare la zona dolorosa sia dal dentro e fuori della bocca. Leggermente massaggiare i muscoli doloranti, e continuare fino a quando il dolore scompare un po '. Si potrebbe anche avvolgere un asciugamano caldo e umido sulla zona dolorosa. Applicare il calore per un po '. Poi allungare i muscoli della mascella il più lontano possibile e chiudere la bocca. Ripetere questa operazione un paio di volte per portare la circolazione del sangue di nuovo alla zona dolorosa.
Farmaci e trattamenti

Ci sono over-the-counter farmaci analgesici, come la ibuprofene, che può portare sollievo da mascelle dolorose, anche se non risolverà il problema di fondo. Se si dispone di un suono popping o cliccando nella vostra zona della mascella dolorosa, è possibile che il disco che assorbe gli urti nella mascella è diventato spostato. Questo può essere trattata da un dentista, che potrebbe mettere uno speciale apparecchio dentale per sostenere la mascella.
Misure generali

dolori mascella sono abbastanza gravi da disturbare il sonno, immergersi in un bagno caldo fino a quando l'intera zona della mascella è sotto l'acqua calda. Questo aiuta nel rilassamento muscolare e può fornire sollievo temporaneo per permettere una notte di sonno. Assicurarsi che si sta prendendo anche le vitamine C ed E e magnesio e calcio, come il dolore può essere causato da una carenza di minerali. Evitare di gomma da masticare, eseguire esercizi di stretching del collo regolarmente, e se si scopre che si macinare i denti nel sonno, prendere misure per eliminare lo stress che causa questo.