Come smettere di Diabetic Foot Pain

Circa il 25 per cento delle persone con diabete sviluppano problemi legati ai piedi che provocano dolore. Le principali cause del dolore sono cattiva circolazione e neuropatia, e che a volte può essere così grave che diventa insopportabile a camminare. Con la cura adeguata può aiutare a prevenire e curare il dolore del piede diabetico. Cose che ti serviranno
scarpe imbottite
aspirina o ibuprofene
Show More Istruzioni
1

immergere i piedi in acqua calda per 20 a 30 minuti. Non usare acqua calda perché può asciugare i piedi.
2

tenere i piedi elevati quanto più possibile per aumentare il flusso di sangue. Ad esempio, puntellare i piedi su una pedana, mentre si guarda la televisione. Muovere le dita dei piedi per tutto il giorno per aumentare la circolazione.
3

massaggiare i piedi per almeno 10 minuti al giorno. Utilizzare un massaggio di rotolamento realizzata appositamente per i piedi. Questi sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie.
4

Prendere ibuprofene o aspirina per alleviare il dolore. Non superare la dose consigliata.
5

Indossare scarpe imbottite che non sono stretti. Scarpe fatte per le persone con diabete sono disponibili in molti negozi di scarpe. Hanno imbottitura extra e sono più larghe di scarpe normali.
6

Non incrociare le gambe per lunghi periodi di tempo. Questo rallenta drasticamente il flusso di sangue ai vostri piedi.
7

Non fumare ed evitare il fumo secondario. Il fumo di sigaretta inibisce il flusso di sangue.
8

Non indossare pantaloni stretti, indumenti intimi, scarpe o calze. Qualsiasi capo di abbigliamento che limita il flusso di sangue può causare dolore al piede.
9

esercitare regolarmente. Cardio-training e allenamento con i pesi aumenta il flusso di sangue in tutto il corpo. Nuoto e ciclismo sono buoni esercizi perché hanno posto una minima quantità di stress sui vostri piedi.