Quali sono le tecniche di biofeedback?

Il biofeedback è uno strumento didattico che può aiutare a diventare consapevoli, riconoscere e gestire lo stress e la tensione nel vostro corpo che può aggravare il dolore, la sofferenza mentale e di altri riflessi negativi. Piuttosto che una cura, il biofeedback è un metodo per trattare una varietà di disturbi fisici e mentali. Non sostituisce, ma è utilizzato in aggiunta al trattamento medico disponibile per la condizione di offendere, che possono includere mal di testa, l'artrite, attacchi di ansia, depressione, incontinenza, lesioni sportive o mal di schiena. Perché biofeedback è un'aggiunta importante per Soliti trattamenti medici

frequenti, i farmaci sono disponibili per le persone con dolore cronico o di disturbi mentali. Ma i farmaci non sempre alleviare il dolore o la sofferenza mentale in modo soddisfacente, in modo biofeedback è un'arma importante nell'arsenale di ogni paziente. Una volta masterizzato, il biofeedback può effettivamente aiutare a ridurre il dolore o la sofferenza mentale e anche prevenire un attacco di emicrania, per esempio, di ottenere una presa. Si può anche essere in grado di cono fuori di determinati farmaci eventualmente se le opere di biofeedback per voi.
Come Biofeedback funziona

effettivamente vedere come i processi fisici del corpo reagiscono al dolore , preoccupazione o ansia, si può imparare a interrompere il meccanismo di causa-effetto. Durante l'allenamento il biofeedback, vedrete un collegamento effettivo tra ciò che sta succedendo nella tua mente e il tuo respiro, il battito cardiaco, la pressione sanguigna, la temperatura della pelle, sudorazione, tensione muscolare e l'attività cerebrale.

Cosa succede durante Biofeedback

Il medico farà riferimento ad un esperto di biofeedback autorizzato nella vostra zona. Il terapeuta biofeedback può allegare sensori elettrodi molto sensibili alla tua fronte, schiena, dita, collo e altre aree rilevanti per monitorare la respirazione e il battito cardiaco, la pressione sanguigna, la temperatura della pelle, il tasso di sudorazione, tensione muscolare e l'attività cerebrale.

Il terapeuta prima aiuterà a raggiungere uno stato di rilassamento, in modo da poter osservare come i sensori registrano cambiamenti corporei. Ad esempio, la temperatura della pelle aumenta, il che indica che la circolazione sta migliorando, i muscoli si rallentare il loro processo di serraggio, e la frequenza cardiaca rallenta. Un test poligrafo si basa sullo stesso principio.

Il terapeuta sarà quindi causare uno stato di tensione e di stress nel corpo, che ti chiede su eventuali questioni problematiche nella vostra vita. Sarete quindi in grado di guardare in realtà i cambiamenti fisici, come un impulso accelerato, aumento della pressione sanguigna, che cadono temperatura cutanea, e stringendo i muscoli del collo.

Dopo questa fase, il terapeuta biofeedback vi insegnerà come ridurre le tensioni attraverso tecniche di rilassamento muscolare, pensiero riorientato o respirazione profonda, così visibilmente restituire i segnali a livelli normali.

Dopo una serie di sessioni --- fino a 20 o più, a seconda della particolare tensione che producono Condizione --- la connessione tra il vostro stato d'animo e le tue processi corporei sarà chiaro, e si sarà in grado di mettere il vostro nuovo, comportamento appreso a lavorare per voi, senza i sensori e monitor.
Il potenziale di Biofeedback per bambini

Perché la ricerca ha dimostrato la sua efficacia, il biofeedback viene utilizzato sempre di più per i bambini con tensione mal di testa, l'epilessia, iperattività, deficit di attenzione e iperattività (ADHD), difficoltà di apprendimento, disturbi del sonno, incontinenza, ipertensione e le lesioni cerebrali lievi. I bambini imparano più velocemente degli adulti, perché non hanno ancora stabilito reazioni dolore radicata che devono essere superate.
I benefici aggiunti di Biofeedback

Oltre ad aiutare a sentirsi meglio e utilizzare un minor numero di farmaci, il biofeedback può consentire di perdere un minor numero di giorni di lavoro e scuola, e migliorare la qualità e la quantità del proprio tempo libero. Si può dormire meglio, essere più produttivi, e guadagnare autostima e un atteggiamento più positivo. La tua vita di famiglia può migliorare, come si è in grado di concentrarsi su questioni importanti, migliorare la durata della vostra pazienza, e reclamare il tuo senso dell'umorismo.