Come alleviare il dolore sciatico Leg

Dolore alle gambe causate dalla pressione sul nervo sciatico può essere intenso. A seconda di dove la compressione è nella parte bassa della schiena, il dolore può irradiare lungo diversi percorsi nella gamba. Sarà spesso sentire formicolio o intorpidire, ea volte può causare debolezza nel piede o alla caviglia. Ci sono diversi modi per trattare o ridurre il dolore. Istruzioni
1

riposare per un paio di giorni per vedere se i sintomi scompaiono. Ghiaccio si alternano e calore sulla parte bassa della schiena, prendere anti-infiammatori e provare alcuni tratti semplici per la parte bassa della schiena (vedere il punto 4). Concentrare gli sforzi di guarigione sul nervo sciatico nella parte bassa della schiena in quanto la pressione non è ciò che provoca dolore alle gambe sciatico. Se il dolore persiste per più di due giorni, fissare un appuntamento per vedere il vostro medico di medicina generale.
2

Determinare se il dolore è causato da una ernia del disco nella parte posteriore o da sindrome del muscolo piriforme, che è quando la compressione sul nervo sciatico è causato da uno spasmo muscolare nei glutei. Il medico può ordinare radiografie, risonanze magnetiche e altri test per scoprire la causa esatta del dolore.
3

Get farmaco dal proprio medico. Prendere anti-infiammatori se il dolore è da un disco o stenosi spinale. Prendete un rilassante muscolare per il dolore causato dalla sindrome del muscolo piriforme.
4

fare esercizi quotidiani e si estende per la parte bassa della schiena, come raccomandato dal medico o fisioterapista. Esercizi come scricchiolii modificati, cobra si allunga, si allunga ginocchio a torace e braccio opposto e rilanci gambe si può fare per alleviare il dolore e rafforzare i muscoli nella zona interessata. Consultare il proprio medico per una pianificazione precisa, sulla base di lesioni e abilità specifiche.
5

Visita un chiropratico o agopuntore se il dolore persiste. Massaggiare la parte bassa della schiena e glutei può contribuire ad alleviare la pressione sul nervo sciatico. Un rullo di schiuma usato delicatamente sulla parte bassa della schiena e glutei può aiutare pure.