Come curare un nervo schiacciato nella Leg

pizzicato nervi si verificano nelle gambe da un uso eccessivo , malattia , gravidanza o un qualche tipo di trauma . Essi possono causare dolore straziante per la persona lesa , e se non trattata può eventualmente causare una perdita della funzione muscolare . La maggior parte dei nervi pizzicato , con un piccolo aiuto , saranno essi stessi risolvere senza intervento chirurgico . Cose che ti serviranno
Ghiaccio Foto Asciugamano
Ibuprofene
Mostra più istruzioni
1

prendere ibuprofene o un altro farmaco anti- infiammatorio . Ciò farà diminuire il gonfiore e alleviare qualsiasi dolore si può sentire .
2

ghiaccio il nervo intrappolato nelle 48 ore dopo la lesione iniziale . Applicare ghiaccio avvolto in un asciugamano per non più di 20 minuti ogni due ore .
3

Resto se il nervo schiacciato è da un uso eccessivo . Prendete un paio di giorni e riposare le gambe il più possibile per dare ai muscoli un periodo di riposo .
4

iniziare ad esercitare , dopo due o tre giorni di riposo se il nervo pizzico persiste . Piedi, in bicicletta o fare yoga per allungare i muscoli delle gambe e cercare di liberare il nervo .