Quali sono alcuni PMS supplementi per il gonfiore ?

Sindrome premestruale ( PMS ) è una condizione causata dalla fluttuazione dei livelli ormonali prima della mestruazione . Ci sono una serie di integratori alimentari a base di erbe che possono aiutare a ridurre il gonfiore e altri sintomi della sindrome premestruale . Calcio

Secondo ama.org , una dieta ricca di calcio e vitamina D riduce i sintomi di PMS come gonfiore e l'umore basso . Si pensa al lavoro che interessano i livelli di estrogeni , che spesso picco prima del ciclo mestruale .
Magnesio

Il magnesio minerale può essere utile per le donne con PMS . Secondo webmd.com , prendendo 200 mg . di magnesio al giorno può ridurre notevolmente la ritenzione gonfiore e acqua associata a sindrome premestruale.
Dandelion Root

Gli effetti diuretici di radice di tarassaco possono contribuire a ridurre il gonfiore e l'acqua di peso se assunto regolarmente prima delle mestruazioni .
Midol

Midol è un farmaco PMS over-the -counter che contiene maleato pyrilamine , che è efficace nel ridurre la ritenzione idrica e gonfiore .
Attenzione

Alcune erbe e integratori possono causare pericolose interazioni o effetti collaterali . Per evitare esiti negativi , si rivolga al medico prima di provare un rimedio a casa per PMS e gonfiore .