Come individuare i sintomi della sindrome premestruale

La settimana prima del periodo di una donna non è un momento di divertimento per la maggior parte delle donne. Molti soffrono di sindrome premestruale (noto anche come PMS), che provoca una varietà di sintomi. I sintomi della sindrome premestruale sono facili da individuare una volta che sai quello che stai cercando. Ecco come individuare i sintomi della sindrome premestruale in te stesso. Istruzioni
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Guarda il calendario. I sintomi della sindrome premestruale La maggior parte delle donne di allevare i loro brutte teste circa una settimana prima del periodo di una donna sta per iniziare. Una volta che sai che si sta muovendo nella "zona di pericolo", iniziare a cercare di individuare i sintomi della sindrome premestruale.
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noti dei cambiamenti nel tuo seno. Molte donne provano dolore mammaria da sindrome premestruale. Si potrebbe notare che i vostri seni dolore o male come si cammina lungo una rampa di scale. Qualsiasi movimento che provoca il seno per muoversi può essere doloroso. Inoltre, si potrebbe notare che l'acqua che colpisce il seno sotto la doccia è doloroso.
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Detect frequente sete. La sindrome premestruale è spesso causa di donne a trattenere l'acqua, o "troppo grosso." La sindrome premestruale può anche causare una donna a desiderare cibi salati, che contribuisce al gonfiore e la sete.
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Prestare attenzione ai improvviso aumento di peso. Gonfiore può causare una donna per guadagnare parecchi chili di peso di acqua. Si potrebbe notare questo sulla scala o nel modo in cui il suo abbigliamento si adatta il suo corpo. Improvviso aumento di peso è facile da individuare ed è spesso un sintomo della sindrome premestruale, piuttosto che un segno che una donna sta mangiando troppo.
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Riconoscere voglie. La sindrome premestruale può causare una donna a desiderare una varietà di cibi. Cioccolato tende ad essere un oggetto comune di affetto per le donne che soffrono di sindrome premestruale.
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Diventa consapevole di irritabilità. Le donne con i sintomi della sindrome premestruale diventano spesso irritabili come i loro corpi preparano per i loro periodi. Si potrebbe incorrere in mal di testa o solo una sensazione generale di grouchiness come i sintomi della sindrome premestruale continuare.
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Confermi i sintomi della sindrome premestruale. Quando il periodo di una donna inizia, i sintomi della sindrome premestruale generalmente spariscono. Se improvvisamente nota l'assenza dei sintomi della sindrome premestruale una volta che il periodo di inizio, si sa che eri riuscito a avvistare i sintomi della sindrome premestruale.