Perdita di peso non chirurgico

Quando l'obesità diventa un problema di salute minaccioso vita, trovando il corretto trattamento può essere difficile. Con la rivolta degli ambulatori di perdita di peso come la procedure di bypass gastrico Lap Band e, molte persone stanno vivendo gli effetti collaterali che sono meno desiderabile. Trovare soluzioni non chirurgiche per l'obesità pericoloso per la salute è importante per il mantenimento di un corpo sano e naturalmente il vostro benessere. Liquidi

Una delle bevande più ingrasso una persona può consumare è soda. Un 12 oz lattina di cola contiene normalmente più di 200 calorie e fino a 39 g di zucchero. Eliminando soda dalla vostra dieta e la sua sostituzione con, acqua di sorgente gassata aromatizzata può aiutare a perdere peso in modo rapido e sicuro.
Grassi

Ci sono grassi essenziali e grassi essenziali, ed è importante essere in grado di distinguere tra i due. Limitare il consumo di fast food, patatine fritte, ciambelle e prodotti da forno come biscotti e carne rossa può ridurre la quantità di grassi nocivi si introduce nel vostro corpo. Mangia più grassi sani, come quelli in alimenti come le arachidi, olio di oliva, salmone e avocado. | Photos.com Supplementi

integratori a base di erbe e vitamine forniscono una spinta in più per il metabolismo, senza bisogno di prodotti chimici e chirurgia. Radice di zenzero è un potente alleato nella perdita di peso in quanto agisce come un diuretico, vampate di calore i liquidi necessari dal vostro corpo.
Generale Dieta

Va ​​da sé che una corretta , dieta equilibrata è la chiave per perdere peso e mantenerlo. Tuttavia, alcune persone non hanno la forza di volontà che ci vuole per aderire a una dieta rigorosa. Per questo motivo, ci sono programmi come nutrisystem e Jenny Craig che posta fuori i pasti speciali per aiutare i membri a mangiare sano e bastone alle loro diete.
Attività

Mantenere il proprio corpo attivo aiuta a bruciare le calorie che si prendono nel vostro corpo. A 30 minuti, la luce allenamento cardiovascolare può aiutare a bruciare fino a 600 calorie. Il raggiungimento di questo obiettivo è semplice come fare una camminata veloce.
Medication

Over-the-counter farmaci perdita di peso sono disponibili, ma pochi sono buone per voi nel lungo periodo. E 'meglio prendere in considerazione parlando con il tuo medico di prescrizione di farmaci perdita di peso come Relecor, che è inteso per le persone che sono almeno 100 chili di sovrappeso.
Dieta Detox

Molte persone giuro per le diete liquide popolari che ti fanno capannone fino a 10 chili in appena tre giorni. Hollywood Diet è un popolare, arancione bevanda al gusto di questa natura.