Come svezzare fuori Jenny Craig pasti preconfezionati

Dietisti ovunque apprezzano la facilità di programmi come Jenny Craig. Un'alimentazione equilibrata, pasti preconfezionati di Jenny Craig prendono tutti la congettura risolve di contare le calorie e fare scelte alimentari. Alla fine l'obiettivo è quello di svezzare i partecipanti fuori i pasti preconfezionati e ad un nuovo stile di vita sano. Capire come funziona il programma contribuirà a Jenny Craig laureati mantenere la rotta. Istruzioni
1

perde la metà del peso che si desidera utilizzare i Jenny Craig pasti preconfezionati, tre volte al giorno, sette giorni alla settimana. Il programma non si avvia lo svezzamento dai pasti fino a quando hai raggiunto la metà del vostro obiettivo.
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frequentare le lezioni di gruppo in esercizio e la nutrizione di ogni settimana. Queste classi sono progettati per insegnare ai partecipanti che cosa hanno bisogno di sapere per mantenere il peso fuori una volta raggiunto il loro obiettivo.
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Continua nella consulenza con Jenny Craig per un anno dopo la quantità desiderata di peso è stato perso. Questo periodo di mantenimento richiede un costo aggiuntivo.
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Prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni dai vostri pasti Jenny Craig. Come si sceglie il proprio cibo dopo l'50 per cento di perdita di peso, cerca di rimanere in linea con le dimensioni della porzione siete stati a mangiare tutti insieme.
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Eliminare uno o due pasti preconfezionati al giorno in base alle l'istruzione della vostra perdita di peso consigliere. Continua con il tuo piano alimentare complessivo, compresi gli alimenti e snack gratuiti nei momenti adatti.
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Visit Jenny Craig sul web per le opzioni del menu di pianificazione, ricette sane, suggerimenti e consigli da professionisti di perdita di peso e di messaggi comunità schede per il supporto continuo.
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Torna uno o due pasti preconfezionati al giorno se si hanno difficoltà a mantenere la vostra perdita di peso. Fate questo temporaneamente fino a sentire di nuovo il controllo.