Come diagnosticare l'obesità

Ci può venire un punto nella tua vita in cui si desidera determinare se si è in sovrappeso o semplicemente classificati come obesi. Vi è una netta differenza tra i due. Essere in sovrappeso è un fardello molti americani portano, ma l'obesità è una malattia che può avere notevoli complicazioni di salute se non trattata rapidamente. Le modalità di tale determinazione può essere fatto in modo indolore e senza sforzo nel comfort della propria casa. Cose che ti serviranno
altezza /peso grafico
corpo pinze grasso
bioelettrica impedenza macchina
BMI grafico
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Diagnosticare l'obesità
1

Utilizzare un peso /altezza semplice grafico. Trova il tuo peso e altezza su un grafico che può essere facilmente trovato alla Halls.md o presso un centro benessere (vedi Risorse). Determinare la tua posizione sul grafico, per esempio-grande, telaio di medie o piccole.
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diagnosticare se stessi come sottopeso, normale, sovrappeso o obesi a seconda del peso e l'altezza. In genere, il 20 per cento sopra il tuo peso ideale è considerato obeso.
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Trova il tuo BMI (indice di massa corporea). Questo è simile al grafico altezza /peso, salvo che esso rappresenta un numero invece di un peso. Questo numero è il vostro BMI. Un BMI superiore a 30 è motivo di preoccupazione e si può mettere in una categoria di obesità. È possibile trovare un grafico BMI a HealthAtoZ o in un centro benessere (vedi Risorse).
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Prendi un paio di pinze di grasso del corpo. Questa apparecchiatura misura il grasso corporeo in diverse parti del corpo. Calcoli speciali mostrano il grasso corporeo in diverse misure di spessore della plica cutanea. Posizioni tipiche di misura sul corpo utilizzato per diagnosticare l'obesità sono sul tricipite, anca e la coscia. Gli individui possono anche acquistare questo oggetto per un costo minimo.
5

acquistare una macchina impedenza bioelettrica o BIA. Questa macchina invia correnti elettriche indolore attraverso il corpo per ponderare ogni tipo di tessuto. La quantità di muscoli e altri tessuti magri e grassi e acqua sono calcolate. Il più grasso hai, più resistenza alla corrente elettrica si incontrano e segnalare indietro. La BIA è il più preciso e può essere acquistato facilmente o utilizzato attraverso un centro benessere o in palestra.