Come trattare disturbo ossessivo-compulsivo con inositolo

L'inositolo è un alcool di zucchero naturale che aiuta ad aumentare i livelli di serotonina nel cervello. Trovato in cereali integrali, noci, meloni e arance, inositolo può anche essere acquistato in forma di polvere, come un supplemento di salute. Studi recenti hanno dimostrato di essere altamente efficace nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo, probabilmente a causa delle sue proprietà serotonina-amplificazione, come la serotonina è un importante regolatore dell'umore. Se si desidera il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo con inositolo, ecco come fare. Istruzioni
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Usa polvere inositolo. Mentre si parla di pillola e forma di capsule, la polvere è più facile da prendere e assorbire nel vostro corpo più rapidamente rispetto ad altre forme di inositolo. Polvere di inositolo si mescola facilmente in acqua ed ha un gusto leggermente dolce ad esso.
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Iniziate prendendo 1 cucchiaino. di inositolo due volte al giorno. Mantenere questa dose per una settimana e di essere alla ricerca di eventuali effetti collaterali gastrici.
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aumentare la dose di inositolo dal 1 cucchiaino. una settimana fino a raggiungere 10 cucchiai. un giorno, suddivisa in due dosi giornaliere di 5 cucchiai. ciascuna.
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Prendete una prima cosa dose al mattino e la seconda dose a destra prima di andare a letto. L'inositolo può rendere alcune persone un po 'assonnato, ma l'effetto dovrebbe svanire nel giro di un ora di prendere il inositolo.
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Attendere 5-6 mesi per vedere i risultati. Mentre inositolo è altamente efficace contro il disturbo ossessivo compulsivo, nella maggior parte dei casi, ci vuole un po 'di tempo per livelli di esso per costruire abbastanza nel corpo per diventare utile, quindi siate pazienti.