Come smettere di formicolio al piede

formicolio nei piedi può essere un problema fastidioso . Ad esempio , gli atleti possono avere formicolio ai piedi a causa di eccessiva corsa o stanchezza dei loro piedi . Tuttavia, per alcune persone formicolio ai piedi possono fornire diverse circostanze. Alcuni medici attribuiscono piedi formicolio ai sintomi pre -diabetici e la mancanza di vitamine essenziali , come la B12 . Formicolio ai piedi può essere associato con l'alterazione di alcuni nervi o il tipo di scarpe di una persona indossa su una base quotidiana , come i tacchi alti . Passi , riportate qui di seguito , possono essere adottate per ridurre la quantità di formicolio del piede . Istruzioni
1

Ridurre la quantità di tempo che si sta in piedi. Rilassatevi i piedi un breve periodo dopo l'esercizio o di altre attività .
2

evitare di consumare grandi quantità di zuccheri e carboidrati . Il consumo di una grande quantità di zucchero aumenterà il vostro formicolio piede .
3

Se siete un diabetico , indossare scarpe speciali e diminuire l'apporto di glucosio .
4

mangiare sano ed evitare di bere alcolici e prodotti del tabacco che consumano .
5

Se i piedi continuano a formicolare , immergere i piedi in acqua fredda o ghiaccio per fermare il gonfiore .