Home Remedy piede ammollo per gonfiore alle caviglie & Pain

La caviglia è una parte delicata del corpo. Si compone di legamenti, muscoli e ossa. Mentre la caviglia è apparentemente abbastanza forti da sopportare il peso del corpo, è anche estremamente esposti a infortuni. Le lesioni possono verificarsi da fare sport, inciampare, camminare su una superficie irregolare o sostenere un pull muscolare. Mentre una caviglia ferita può essere doloroso, rimedi casalinghi possono contribuire ad alleviare il dolore e gonfiore alle caviglie. Trattamento

Dolore alla caviglia può essere sentito al di fuori o all'interno della caviglia e potrebbe segnalare un grave infortunio. Si dovrebbe vedere un medico se il dolore alla caviglia è persistente. Tuttavia, se la caviglia è gonfiore e dolorosa, si può trattare i sintomi subito a casa. Un modo per trattare il dolore caviglia è in ghiaccio la caviglia. Puoi ghiaccio alla caviglia, applicando un impacco di ghiaccio coperto da un asciugamano alla caviglia e fissandolo in posizione con un ACE benda. Si può anche ghiaccio sulla caviglia mettendo il piede e la caviglia in un bagno di fango di acqua e ghiaccio per 15 a 20 minuti. Si dovrebbe continuare a mettere la caviglia nel bagno di fango ogni due o tre ore per le prime 48 a 72 ore dalla lesione. Il ghiaccio è importante per una caviglia gonfia, perché le temperature fredde riducono gonfiore, dolore e infiammazione. Tuttavia, se l'area trattata inizia a diventare bianchi, interrompere il trattamento subito. Si dovrebbe parlare con il medico prima di applicare ghiaccio per il tuo infortunio se si dispone di una condizione come il diabete, malattia vascolare o diminuzione della sensibilità nei piedi.
Quando rivolgersi al medico

Se si sospetta che il vostro infortunio alla caviglia è grave, chiamare il medico. Dille quello che stai vivendo e determinare se i sintomi indicano una distorsione alla caviglia o una caviglia rotta. Uno dei più comuni tipi di lesioni alla caviglia è una distorsione alla caviglia. Una distorsione alla caviglia si verifica quando i legamenti della caviglia sono allungati o tirato in modo anomalo oltre la loro normale movimento. Una distorsione alla caviglia si verifica comunemente da goffamente torsione, rotazione, atterraggio sbagliato o calpestamento e superficie irregolare. I sintomi di una distorsione alla caviglia sono gonfiore, occasionale bruciore, dolore, a volte si sente un rumore di scoppio, e la caviglia sperimenta una gamma limitata di movimento. Se la caviglia è causa di dolore, potrebbe essere rotto, e si dovrebbe andare in ospedale immediatamente.