Come trattare con dolore del piede

I pazienti che soffrono di dolore al piede possono trovare attività di ogni giorno doloroso e scomodo. Se si soffre di dolore al piede, essere sicuri di parlare con un medico, come il dolore ai piedi è spesso un sintomo di una condizione di base. A seguito di semplici procedure di cura at-home aiuterà anche a ridurre il dolore e il disagio. Cose che ti serviranno
ortopedico
Scarpe comode
Ice
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Trattare con dolore del piede
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parlare con un medico per determinare la natura e la gravità della sua condizione. Dolore al piede è spesso un sintomo di condizioni mediche di base, tra strappi muscolari, tendini strappati, stiramenti muscolari, fratture e le ossa ancora rotte. Un appuntamento con un ortopedico garantirà un tempo di recupero più veloce e un sistema di gestione del dolore più produttivo. Uno specialista può anche essere in grado di prescrivere prescrizione-resistenza antidolorifici.
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investire in un paio di scarpe comode. Scarpe errati potrebbero mettere inutile stress e la tensione sul piede, in modo calzatura adeguata è necessaria nella gestione del dolore al piede. Le scarpe dovrebbero fornire un'ottima ammortizzazione e devono avere un buon supporto arch.
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ridurre inutili attività fisica. Correre, correre e anche a piedi può aggravare le lesioni già esistenti, in modo da nuotare o in bicicletta per mantenere la salute ottimale. Stretching prima e dopo l'esercizio fisico, e interrompere l'attività immediatamente se dolore peggiora.
4 Utilizzare i pacchetti di ghiaccio

avvolti in tovaglioli di carta per ridurre il dolore e gonfiore al piede. Si alternano tra 20 minuti di ghiaccio e 20 minuti senza. Se il dolore continua, dopo una settimana, parlare con un medico per altre opzioni di trattamento.