Tirato Arm sintomi muscolari

uno strappo muscolare può verificarsi in qualsiasi momento di atleti, pantofolai e tutti gli altri in mezzo. Anche conosciuto come un muscolo "teso" o "tirato", può essere doloroso, ma non sempre immediatamente. Al fine di prevenire ulteriori, e forse più grave, lesioni, è importante conoscere i sintomi di un muscolo del braccio strappato in modo da poter agire con saggezza per proteggere se stessi e recuperare rapidamente. Tenerezza

strappi muscolari, indipendentemente dalle dimensioni, sono in genere di gara nella zona interessata. Se si tocca l'area interessata ed è doloroso quando viene premuto, è molto probabile che uno strappo muscolare, ma se non si può avere semplicemente slogata (strappato il legamento allegando il muscolo all'osso) o l'esaurimento del muscolo.

Gonfiore

genere, strappi muscolari si gonfiano. Questa è la reazione del corpo al trauma; le inondazioni area con fluidi tra cui linfa, sangue, e gli anticorpi per guarire e salvaguardare la zona danneggiata. Gonfiore può essere rilevato confrontando un braccio ferito con un braccio sano.
Nodi

Quando un muscolo viene danneggiato, altri muscoli che lo circondano cercano di fare è lavoro per esso - i lavori che sono mal progettati per completare. Inoltre, quando un muscolo viene danneggiato, il cervello invia un segnale per gli altri muscoli per proteggere quello danneggiato. Il risultato di questi due fattori è una zona indurito, chiamato anche un "nodo", che circonda il muscolo danneggiato.
Incapacità di muoversi

Se il muscolo non può muoversi- , cioè si cerca di spostarlo e si sia sentire dolore o il muscolo si rifiuta di muoversi - si può avere gravemente lacerato, o addirittura completamente rotto, il muscolo. In casi più lievi, questo si può manifestare come "debolezza" del muscolo, il muscolo non può svolgere compiti relativamente semplici come sollevare un bicchiere d'acqua alle labbra
Trattamento
<. p> L'acronimo RICE è utilizzato per ricordare il regime di trattamento per i muscoli strappati, teso o tirato nel corso della 48 a 72 ore dopo un injury.R acronimo di "riposo". È importante riposare il muscolo in modo che il corpo può continuare a guarire. L'uso eccessivo di un muscolo tirato può interferire con la sua guarigione o addirittura danneggiarlo further.I sta per "ice" o in questo caso, qualsiasi sorgente fredda, un pacchetto di ghiaccio riutilizzabile, un'emergenza impacco freddo monouso, o anche un pacchetto di verdure surgelate. L'impacco freddo deve essere avvolto in un panno prima applicazione e ridurrà stand gonfiore e pain.C per "comprimere" l'infortunio. Utilizzando una benda panno cucita con elastico (come marca Ace bende) avvolgere il muscolo aderente (ma non eccessivamente) per mantenere il corpo di pompare troppo liquido nella area.E colpita è l'acronimo di "elevazione". Mantenere il muscolo elevato sopra il livello del cuore, per quanto possibile, questo, più i due precedenti trattamenti, impedisce gonfiore in eccesso che può essere sia doloroso e controproducente per la guarigione