Motivi per gli spasmi muscolari

Un spasmo muscolare si verifica quando un muscolo si contrae da solo senza la persona che invia un messaggio a usare quel muscolo. Spasmi muscolari vengono fuori dal nulla e sono normalmente molto breve, ma sono anche molto doloroso. Alcuni spasmi muscolari si verificano solo a causa del modo in cui una persona tratta il suo corpo. Alcune persone potrebbero lavorare troppo o non ha la corretta dieta. Alcuni spasmi muscolari sono più gravi e possono essere un sintomo di una malattia molto peggio. Movimento

Alcuni spasmi possono avvenire semplicemente con il movimento del muscolo. Un movimento improvviso potrebbe causare un muscolo a spasmo. L'uso eccessivo di un muscolo può provocare uno spasmo. Overextending un muscolo può provocare uno spasmo. Un modo per evitare spasmi muscolari è essere sicuri di esercitare. Se una certa parte del corpo ha uno spasmo, trovare un esercizio che lavora specificamente quel muscolo.
Disidratazione

Una delle ragioni principali per le persone viene detto di bere acqua o una sorta di bevanda energetica sport quando corrono è quello di evitare gli spasmi muscolari. Spasmi muscolari possono verificarsi quando il corpo non ha abbastanza sali o elettroliti. La disidratazione è uno dei modi più comuni per perdere sali ed elettroliti. Questi minerali possono essere reintegrati con acqua potabile o sportive bevande energetiche. Una combinazione di esercizio e dieta potrebbe anche portare alla perdita dei minerali stessi. Assicuratevi di bere molta acqua e mangiare frutta e verdura, perché aiutano sostituire questi minerali pure.
Sclerosi Laterale Amiotrofica

Sclerosi laterale amiotrofica ( ALS), nota anche come malattia di Lou Gehrig, è una malattia genetica che può portare a spasmi muscolari. ALS attacca le cellule nervose del corpo e una volta che queste cellule nervose iniziano a deperire, il corpo non sarà più in grado di controllare i muscoli quelle cellule nervose appartengono. SLA possono portare a un indebolimento dei muscoli, contrazioni e spasmi dei muscoli o addirittura la paralisi completa.
Hypocalcemia

ipocalcemia si verifica quando una persona non ha abbastanza calcio nella loro corpo . Calcio è utilizzato per molte funzioni nel corpo, quali la coagulazione del sangue, la stabilità della membrana, struttura ossea e trasmissione neurale. Una mancanza di calcio avrà un effetto negativo sulle ossa di una persona, sangue e nervi. L'irritazione dei nervi provoca contrazioni, spasmi e crampi nei muscoli.
Corea

corea è una malattia che causa a qualcuno di avere movimenti involontari. Un caso molto lieve di corea è difficile dire a parte irrequietezza normale. I sintomi comprendono la contrazione o spasmo dei muscoli. Casi estremi di corea si tradurrà in una persona che fa movimenti a scatti molto evidenti con le braccia o le gambe. Quelli con un brutto caso di corea sarà anche trovare molto difficile camminare.