Sollievo per un nervo sciatico Pizzicato

Un nervo sciatico pizzicato può causare dolore tremendo per tutta la parte posteriore della gamba. A volte è causato da qualcosa di semplice come seduto su un portafogli durante la guida. Altre volte il dolore sciatico è causata da un ernia del disco o altri problemi alla colonna vertebrale. Indipendentemente dalla causa, ci sono rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare il dolore sciatico da un nervo schiacciato. Glutei Stretch

Un tratto glutei possono alleviare il dolore sciatico che potrebbe essere causato da un ritorno danneggiati. Avrete bisogno di un cuscino, una cintura o dispositivo simile e uno spazio libero. Giaceva sulla schiena con un cuscino dietro la testa e le ginocchia in aria. La gamba superiore dovrebbe essere dritto alla tua gamba dovrebbe essere parallelo al pavimento. Parte bassa della schiena deve essere piatta sul pavimento pure. Prendere la cintura, presa le estremità con entrambe le mani, e loop dietro metà coscia. Metti le mani lungo i fianchi e poi rilassare le gambe a dove si stanno mettendo pressione sul nastro, ma non cadere a terra. Prendere respiri profondi, concentrando il vostro espirare attraverso i glutei. Mantenere questa posizione per almeno un minuto.
Botox

Botox non è solo per il viso. Lo stesso muscolo colpo paralisi che provocano può anche alleviare i dolori muscolari in altre parti del corpo. Un medico qualificato avrebbe sparato Botox attraverso il muscolo gluteo intorno al muscolo piriforme, che potrebbe essere la causa della pressione sul nervo sciatico. Questo potrebbe causare che il muscolo sia insensibile quando una persona passa attraverso la terapia fisica e stretching. L'intento è quello di limitare il dolore provato durante una persona riabilita quel muscolo. Tiri ultimi pochi mesi.
Deep Tissue Massage

Un massaggio profondo del tessuto può anche dimostrare di contribuire ad alleviare il dolore sciatico. A volte, massaggio profondo del tessuto è parte della terapia fisica. Il massaggio può essere concentrato sulla zona dei glutei interessata più vicino alla parte inferiore della schiena. Questa è la posizione del muscolo piriforme che potrebbe causare la pressione sul nervo sciatico. Si trova in profondità all'interno del gluteo, così pesante massaggio o il calore possono anche essere coinvolti. Il resto dei muscoli delle gambe, come i tendini del ginocchio, può anche essere massaggiato per alleviare ogni tensione aggiuntiva sul nervo sciatico.